| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
25.03.19
|
||||||
| ||||||
| белый понедельник; с вторник; сытна среда; суповой четверг; кашев пятница; жидка суббота; салат воскресенье. конечно, не означает, что диету надо начинать непременно с понедельника. Но так, согласитесь, проще и интереснее:). каждый день определен список продуктов, которые разрешены в этот день. Кушать их можно в неограниченном количестве, если прямо не указано иное, но, конечно, не объедаясь. Всегда помните золотое правило здорового питания: вставать из-за стола тогда, когда кажется, что надо бы скушать еще чуть-чуть. Л другие продукты запрещены. П можно простую воду в неограниченном количестве. сейчас о том, что можно кушать в каждый из дней диеты. Белый понедельник Ра любые молочные и кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурт, молоко и другие, но не сыры. Но! Только белые, то есть исключительно натуральные, без каких-либо добавок и наполнителей: шоколадных, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +2, просмотры: +43 |
вход
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|