| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
25.03.19
|
||||||
| ||||||
| белый понедельник; с вторник; сытна среда; суповой четверг; кашев пятница; жидка суббота; салат воскресенье. конечно, не означает, что диету надо начинать непременно с понедельника. Но так, согласитесь, проще и интереснее:). каждый день определен список продуктов, которые разрешены в этот день. Кушать их можно в неограниченном количестве, если прямо не указано иное, но, конечно, не объедаясь. Всегда помните золотое правило здорового питания: вставать из-за стола тогда, когда кажется, что надо бы скушать еще чуть-чуть. Л другие продукты запрещены. П можно простую воду в неограниченном количестве. сейчас о том, что можно кушать в каждый из дней диеты. Белый понедельник Ра любые молочные и кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурт, молоко и другие, но не сыры. Но! Только белые, то есть исключительно натуральные, без каких-либо добавок и наполнителей: шоколадных, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +2, просмотры: +45 |
вход
витаю в облаках»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|