| ||||||
| ||||||
|
вход
Elen3
21.03.19
|
||||||
| ||||||
| Большинство людей, которые пытаются похудеть, не пониманиют одной очень простой, но важнейшей истины. Той истины, поняв которую, можно быть уверенным в успехе. Что это за истина и о что она гласит? А гласит эта истина вот что: для того, чтобы похудеть, нужно каждый день тратить энергии больше, чем получаешь. Для того, чтобы похудеть, каждый день мы должны получать калорий меньше, чем тратим их в течение дня. Все просто, очень-очень просто. И это стоит того, чтобы запомнить. В сущности, процесс похудения очень простой. Для того, чтобы похудеть, каждый день надо получать калорий чуть меньше, чем их было потрачено в этот день. И какие можно сделать выводы? Если приход калорий будет равен расходу калорий, то тело будет в равновесии: вес будет оставаться на месте: Вы небудете ни худеть, не толстеть. Ворая ситуация: если приход калорий будет больше, чем расход, то тогда вес будет расти — это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +2, просмотры: +27 |
вход
15.09.2025»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|