вес 94.8 кг съела 1012 к сожгла 696 к баллы 3451 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
макароны 1 уп цуккини 1 шт лук репчатый 1 шт морковь (средняя) 1 шт помидор 2 шт майонез (веганский) 1 cтакан зелень 1 пучок Для придания неповторимого аромата понадобится пучок любой зелени, молотый перец и приправа орегано. Овощи придется обжаривать на растительном масле. Для скрепления запеканки лучше добавить немного муки. Цуккин и морковь, нарезанные мелкой соломкой, нужно слегка обжарить на постном масле. Отдельно обжарить лук, нарезанный полукольцами. Пока будут жариться овощи, можно отварить в подсоленной воде макароны, но следить, чтобы они не разварились, через несколько минут промыть холодной водой. Квадр глубокую форму желательно тщательно смазать маслом или жиром, после этого выложить в нее третью часть макарон. На нижний слой поместить половину моркови и цуккини, посолить, посыпать специями. Следующий слой нужно сформировать из второй | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28 | ||||||
|
OченьBезучая +368 +22 | ну почему у всех аквариумы?» |
+7 +5 |
KissЮлик +3060 +22 | великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» |
+10 +11 |
Аленька26 +3775 +1 | № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» |
+61 +28 |
SSS112 +910 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +11 |
KissЮлик +3060 +22 | вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» |
+8 +11 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 14.04.2024дневник номер 2» |
+14 +9 |
Шмидт +2926 +22 | сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» |
+5 +10 |
Шмидт +2926 +22 | с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» |
+12 +16 |
Тающий_килог | я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» |
+5 +3 |
I am +2167 -77 | доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» |
+3 +7 |
Тающий_килог | за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1122 -1 | всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» |
+26 +11 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 12.04.2024 дневник номер 4» |
+47 +20 |
Глаша64 +270 +18 | 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 14.04.2024дневник номер 1» |
+14 +15 |
liliya26 +929 -92 | всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» |
+6 +5 |
Svetlanкa +3451 +18 | привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» |
+13 +18 |
Ш@хиризада +118 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+3 +10 |
Шмидт +2926 +22 | ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» |
+25 +6 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 10.04.2024дневник номер 5» |
+56 +20 |
Mirlona +284 -1 | 14.04.2024» |
+12 +3 |
Лисёночек 68 +964 +1 | всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» |
+12 +11 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 14.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Аленька26 +3775 +1 | № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» |
+35 +18 |
KissЮлик +3060 +22 | сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» |
+9 +11 |
KissЮлик +3060 +22 | всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» |
+9 +13 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 13.04.2024дневник номер 3» |
+33 +14 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 13.04.2024дневник номер 5» |
+23 +14 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 1.04.2024 дневник номер 4» |
+37 +9 |
Прометей +1811 -77 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+5 +12 |
hg8f5r2tcacr | 14.04.2024» |
+3 +1 |
Svetlanкa +3451 +18 | привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» |
+4 +8 |
Шмидт +2926 +22 | рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» |
+5 +11 |
Аленька26 +3775 +1 | № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» |
+34 +24 |
Тили +482 +22 | 14 апреля, воскресенье (6:0)» |
+10 +6 |
Ирис76 +134 +18 | 12.04.2024 весна.» |
+14 +5 |
hg8f5r2tcacr | 13.04.2024» |
+3 +1 |
ЯРыба@ +1026 +2 | ваша энергия заряжает людей вокруг.» |
+12 +15 |
Шмидт +2926 +22 | уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» |
+62 +16 |
Аленька26 +3775 +1 | № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» |
+37 +18 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 14.04.2024дневник номер 4» |
+20 +12 |
Шмидт +2926 +22 | всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» |
+11 +13 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 1.04.2024дневник номер1» |
+89 +18 |
KissЮлик +3060 +22 | начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» |
+8 +9 |
Ирис76 +134 +18 | 13.04.2024 поминальная родительская субота.» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +3276 +18 | 12.04.2024 дневник номер 3» |
+55 +18 |
Шмидт +2926 +22 | здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» |
+20 +19 |
Аленька26 +3775 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» |
+23 +17 |
Svetlanкa +3451 +18 | привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4 +8 |
I am +2167 -77 | позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» |
+2 +5 |
Алекс74 +123 +18 | пахистахис и ксю» |
+2 |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 31 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 9 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » | 11 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 29 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 48 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 520 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 23 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 24 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 30 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 25 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 21 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 33 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- легкая диета! в погоне за стройными формами!
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- все диеты»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |