Кофе черный без сахара

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884965

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Miya-mama 16.02.19

КОФЕ ЧЕРНЫЙ БЕЗ САХАРА

описание

рацион

перекус 2: кофе черный без сахара - 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр кофе черный без сахара

разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 197%»

спорт

вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг

хочу вес»

грудь: 91.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 88.00 см.

подниматься по ступенькам - 90 мин, силовые тренировки - 30 мин подниматься по ступенькам

сожгла: 460 ккал., сожгла за счет жиров: 156 ккал. (17 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80

статистика

просмотры: +2
голоса: 0

начало

«« »»

ардолеоновна
16.02.19 21:06

Лучше без сахара

вес 78 кг съела 90 к сожгла 809 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +3841 +2	по сну сегодня всё очень прекрасно»	+2 +9
Шмидт +3332 +2	мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»	+13 +15
I am +2504 -47	занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию»	+2 +2
новая_я_) +943 +1	начало положено»	+18 +9
Svetlanкa +3930 -2	привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»	+28 +16
ЯНА без +957 -1	вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»	+1 +1
OченьBезучая +453 -58	очень устала, хотела уже послать всё, но тут.»	+2 +2
Шмидт +3332 +2	что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»	+22 +15
Классика +3841 +2	надо доделать дело»	+3 +13
Планет@ +1396 +4	сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится»	+1 +1
Шмидт +3332 +2	с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»	+17 +17
Миссис Дарси +2554 +2	доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня»	+2 +2
Миссис Дарси +2554 +2	в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт»	+2 +2
Классика +3841 +2	по шагам отлично, но нет предела совершенству»	+3 +11
Д@ШуткА +2510 -46	нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому»	+1
Шмидт +3332 +2	пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»	+14 +10
62 кг,к 8 +95 +47	начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83»	+5 +2
Шмидт +3332 +2	сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»	+12 +14
KissЮлик +3463 -58	великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»	+11 +17
Аленька26 +4278 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»	+23 +15
OченьBезучая +453 -58	10 дней к себе.»	+7 +3
Лисёночек 68 +1091 +1	всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»	+8 +10
Классика +3841 +2	у нас айва цветёт во всю силу.»	+2 +15
OLIVOCHKA))) +1254 +47	всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»	+8 +5
Roberta +1044 +2	в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом»	+1 +1
Прометей +1914 -2	13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»	+6 +18

Шмидт +3332 +2	начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»	+8 +14
13th Month	сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,»	+1 +1
Mirlona +312 -6	16.04.2024»	+3 +2
Svetlanкa +3930 -2	привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»	+42 +9
Д@ШуткА +2510 -46	с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было»	+2 +3
Аленька26 +4278 -2	№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»	+27 +13
I am +2504 -47	и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с»	+2 +2
Стройная +1262 -1	15.04.2024»	+1 +2
hg8f5r2tcacr	16.04.2024»	+3 +1
Тили +544 +17	16 апреля, вторник. (6:24)»	+15 +10
I am +2504 -47	записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может»	+2 +2
Eve-Lina +1055 +2	в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько»	+1 +1
Mmdms +1190 -47	состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,»	+3 +5
OченьBезучая +453 -58	применила к себе колесо жизненого баланса.»	+3 +1
Roberta +1044 +2	на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить»	+1 +1
Шмидт +3332 +2	ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»	+7 +18
BuketSireni +90 +4	интервальное голодание: 16/8.»	+3 +4
Совушка ДВ +3698 +47	15.04.2024 дневник номер 3»	+61 +12
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+7 +5
Классика +3841 +2	на весы не становилась, стану завтра.»	+4 +27
KissЮлик +3463 -58	в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»	+6 +8
hg8f5r2tcacr	15.04.2024»	+4
KissЮлик +3463 -58	всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»	+7 +11
Эйва Шекер +2588 +47	утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна»	+2 +2
Д@ШуткА +2510 -46	как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто»	+1 +2

«« топ темы »» новые темы»
	как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 »	21
	самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! »	18
	разбила зеркало. что делать? »	91
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно »	15
	помните такую группу на-на? нравилась вам? »	35
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	45
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35

	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	уместна ли фата в 36 лет длинная? »	20
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	вы беременели от бывших? что делали? рожали? »	13
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	любите панна котту? »	23
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14
	у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое »	30
	как вам она со светлыми волосами? »	24
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	нормальные фото? »	23
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38

	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. »	19
	есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут »	79
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18
	кто из девушек красивее? »	19
	где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти »	24
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	фото как вам? »	22
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, »	22
	сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 »	11
	я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. »	12
	как вам она похудевшая? узнали? »	52
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25
	девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже »	25
	всем вкусного конца вторника! »	20
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	любите роллы? »	51
	это красивая мужская фигура? »	24
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? »	35
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	18
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	красивая ли улыбка у девушки? »	14
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	на сколько лет я выгляжу? »	14
	сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? »	33
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? »	24
	мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? »	39
	сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? »	121
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76
	мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? »	13
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	30
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не »	5
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	27
	считаете её красивой? »	36
	содержится ли кальций в таком сыре? »	12
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть »	10
	я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? »	24
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22
	зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло »	15
	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! »	65
	как вам этот портрет? »	35
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность »	36
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться »	28
	как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую »	14
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	как вам фото? »	9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»