вход
katya_zlaya_zaya писал(а): У меня вроде проблем со здоровьем нет, кроме слабого мышечного каркаса груди и спины. А с самим позвоночником все нормально. Просто мой хитросделанный организм на любую физическую нагрузку отвечает истерикой - пАмАгитЯ, убивают! и начинает весь болеть, или по частями, но меняя локацию У меня, когда начинала бегать в начале сентября, за первые пару недель успело переболеть все - и все мышцы, и частично суставы и кости, а потом, когда тело поняло что экзекуции не прекратятся, перестало симулировать. С кардио , скорее всего, тоже так будет. Надо немного потерпеть. |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
19.11.18
|
||||||
| ||||||
| Сегодня утром мое тело сказало все, что обо мне думает. Судя по ощущениям думает только нехорошее. Хоть два дня был перерыв от кардио, но реально почувствовала всю боль в мышцах я только сегодня. Как говориться не дыхнуть, не ...., ну вы поняли)) Но к мышечной боли присоединилась боль в копчике. И если после зарядки мышцы чуть согрелись, размялись, почти перестали болеть, то копчик стал чувствоваться сильнее. И стопа, в районе плюсневых костей очень даже болит ( понимаю что все мое кардио построено на прыжках, но я ведь занимаюсь в кроссовках , по идее они должны смягчат удары) Короче, отвела я малого на автобус, и села на .опу ровно. Никаких занятий и уборок. Муж прикалыевается по поводу моего копчика - хвост растет)) Чтобы не так болезненно рос намазала кетопрофен. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +4, просмотры: +52 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
Тогда удачи, работай над телом -
Мне вот вообще инертные движения запрещены, тоже после болела спина в этом районе, прошла МРТ, оказалось у меня сдвинут позвонок на 1 см. (падение в молодости). И все ходьба, плавание. Но я пошла в зал, занимаюсь там по часу. Без фанатизма и прыжков
-
Шутник у тебя муженёк. А ты будь поаккуратней.
вход
доброе утречко»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мои итоги
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|