КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 14.11.18 ЛЕД ТРОНУЛСЯ! НАКОНЕЦ-ТО ПЛАТО ЗАКОНЧИЛОСЬ И ПОШЕЛ ВЕС ВНИЗ!    
описание 
рацион   
завтрак: яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 50.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: лук репчатый, луковица- 75.00 гр, минтай- 100.00 гр, куриное филе- 180.00 гр,
капуста белокачанная- 75.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриное филе- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 116%»
спорт   
вес: 78.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 22.3 кг
вода: 27.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 10 мин, стояние в очереди - 20 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1516 ккал., сожгла за счет жиров: 218 ккал. (23 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2024 -31 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
KissЮлик +5277 +58 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
liliya26 +1676 +1 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Д@ШуткА +2024 -31 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Эйва Шекер +2136 -31 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
liliya26 +1676 +1 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
Классика +3528 -41 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Шмидт +4829 -57 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Бусинка Кэт +1002 -31 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Классика +3528 -41 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Svetlanкa +6263 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Классика +3528 -41 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
SSS112 +3929 -41 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Olgadobro +506 -42 25.06.2024» +9
+10
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
РезультатЕже +1499 -1 прикол вчера был.» +3
+6
Лисёночек 68 +1446 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+14
Шмидт +4829 -57 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
OLIVOCHKA))) +1727 +1 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Mmdms +1807 -1 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
VikkI_boom +960 +1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Аленька26 +6191 +1 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
SSS112 +3929 -41 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
SSS112 +3929 -41 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
Аленька26 +6191 +1 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Винга +501 -30 25.06.2024» +4
+6
Ринуся +1071 +72 ура есть отвесик» +16
+12
Шмидт +4829 -57 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Svetlanкa +6263 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Ш@хиризада +1378 -41 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Шмидт +4829 -57 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Солнышко57 +262 -35 24.06.2024» +2
+6
Д@ШуткА +2024 -31 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Svetlanкa +6263 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Классика +3528 -41 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
KissЮлик +5277 +58 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Ш@хиризада +1378 -41 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Eve-Lina +923 +1 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Svetlanкa +6263 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Солнышко57 +262 -35 25.06.2024» +2
+5
Бусинка Кэт +1002 -31 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
KissЮлик +5277 +58 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
Traicy +66 -1 25.06.2024» +1
SSS112 +3929 -41 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
freyaa +46 +1 25.06.2024» +2
+3
KissЮлик +5277 +58 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » 18
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
как правильно платечко или платичко? » 36
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » 36
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » 15
как часто заносите людей в черный список? » 24
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » 9
тема содержит фото уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » 32
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » 29
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 92
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » 11
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » 69
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 247
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » 40
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » 25
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » 6
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 62
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»