| ||||||
| ||||||
|
вход
Miya-mama
01.10.18
|
||||||
| ||||||
| Всё делается через ,, не хочу,, и поэтому тяп-ляп получается. Конечно, есть вариант, что я себя просто насилую. В связи с приближением ежемесячных наших радостей, не удивительно, что и желания пропадает и силы. Одно радует - явление это временное. Так что набираемся терпения и закупаем: Лист салат, щавель, шпинат, укроп, зеленый лук. Редис, репа, брюква, морковь, свекла, редька, мангольд, топинамбур, батат, корневой сельдерей. Печ картофель. Жир морские сорта рыбы, моллюски. Морс капуста. Орехи всех видов. Изюм, курага, инжир и другие сухофрукты. Се льна и кунжута, льняное масло. Овсяная и гречневая каши. Нежирное мясо, например, птицы. Бананы, авокадо, апельсины, арбузы, дыня. Нежирные кисломолочные продукты, небольшие количества твердого сыра. Яблоки, смородина и другие ягоды. Мед. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +2, просмотры: +28 |
вход
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|