| ||||||
| ||||||
|
вход
Miya-mama
01.10.18
|
||||||
| ||||||
| Всё делается через ,, не хочу,, и поэтому тяп-ляп получается. Конечно, есть вариант, что я себя просто насилую. В связи с приближением ежемесячных наших радостей, не удивительно, что и желания пропадает и силы. Одно радует - явление это временное. Так что набираемся терпения и закупаем: Лист салат, щавель, шпинат, укроп, зеленый лук. Редис, репа, брюква, морковь, свекла, редька, мангольд, топинамбур, батат, корневой сельдерей. Печ картофель. Жир морские сорта рыбы, моллюски. Морс капуста. Орехи всех видов. Изюм, курага, инжир и другие сухофрукты. Се льна и кунжута, льняное масло. Овсяная и гречневая каши. Нежирное мясо, например, птицы. Бананы, авокадо, апельсины, арбузы, дыня. Нежирные кисломолочные продукты, небольшие количества твердого сыра. Яблоки, смородина и другие ягоды. Мед. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +2, просмотры: +27 |
вход
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|