вход
Colorelle писал(а): Обязательно придумаешь |
| ||||||
| ||||||
|
ANUTOK2006
13.08.18
|
||||||
| ||||||
| Привес есть, на этой неделе в планах всё убрать. Так что вперед и с песней, я отдохнула месяц почти, пора идти дальше в плане кг. Муж в выходные сказал что у меня талия стала более выразительная - надо бы сделать замеры. Завтра геркулес, отруби, курага, йогурт, орехи Перекус: яблоки Обед: куриное филе, овощная запеканка, конфетка желейка Переку 5гр шоколада, яблоки Ужин: овощи, тефтеля | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.9, месяц: -2.9, итог: -0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 |
| комментарии: +18, просмотры: +360 |
начало
-
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): на велики он по двору гоняет - там плитка у родителей, а по улице неудобно - щебенка, так что не вариант. Сегодня пойдем, что-нибудь придумаю
Обязательно придумаешь -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): пока к графику не привык - не заставить, а до качелей далеко, за час не управимся - это единственное на что он всегда согласен буду думать, пока тепло и можно гулять
А простимултровать если великом-самокатом-роликами? -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): некогда.. малой в сад пошел приходим домой - готовим ужин - ужинаем - играем с малым и спать, приезжаем в 19-19,30 а спать надо лечь уже в 21, чтоб малой выспался, но мы как раз до 22 пытаемся его искупать и уложить....
Ну а если с ним этот час погулять? Уснет потом мгновенно... -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): Молодец а я вот без шагов, без тренировок и без плаванья до сентября... Бассейн откроют только в сентябре. Пока не знаю что буду делать, но тренировки нужны - без них тяжело
Ходить то почему нельзя? Гулять перед сном часок хотя бы... -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): Да-да-да!!!!! Главное идем дальше!
Ага. Вот сегодня я молодец. Доела шашлык, но немного. Огурцы, камбала, йогурт, суфле, персики, немного арбуза. И всё ))) и минимум 13 тысяч шагов кроме плавания ))) -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): ну вот и отлично! Ты насладилась и дальше продолжаешь! Это нормально. Мозг и организм понимают что могут есть любую пищу и не будут буйствовать в случае чего
Ты права. И я тебе то же самое писала
Надо прекратить корить себя за вкусняхи.
вход
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая!
путь дорога на работу.вчера»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|