Я снова здесь) +5.8 кг. +1 +10 +1

Вчера осознала - хочу бегать, на свежем воздухе, быть наедине с собой и своими мыслями. И так явно это ощутила. Но для этого мне надо скинуть пару десятков кг, чтоб не разбить свои колени. Поэтому подробнее

14.07.2020 день интуитивного питания +1 +1

утром проснулась с мыслью, что не хочу есть. решила поесть когда захочу и так питалась весь день, ела что хотела и когда хотела. удивительно, но съела меньше обычного, насыщение чувствовала раньше, чем подробнее

03.07.2020 раз в неделю взвешиваюсь -1.3 кг. +2 +2 +2 +1

за две недели -1,3 питание частично изменилось, но не сильно. стала пить свою норму воды. спорта нет - болят колени( но ходьбу все ж подключу. стали отключать воду - это прям жесть, в самую жару подробнее

22.06.2020 Выходные прошли +2 +5 +1 +3

Воды не было с пятницы, это жестоко. Ездили на пруд, даже позанималась дома. Шагов больше 8 тыс все равно не нашагала. Нужно тернировка. Лесли подключу, просто ходьба не хватает. Питание было не скажу подробнее

20.06.2020 Старт +9.1 кг. +6 +2 +1

125 кг В прошлый раз было -29кг100гр за 7 месяцев Сейчас как будет неизвестно. Но я готова к любому результату. Увеличиваю движение, постепенно шаги довожу до 15 тыс в день. Пока бывают дни с 2тыс. Питание подробнее

Здрасьте +1.2 кг. +1 +7 +1

Здрасьте подробнее