вход
Colorelle писал(а): Обязательно придумаешь |
| ||||||
| ||||||
|
ANUTOK2006
13.08.18
|
||||||
| ||||||
| Привес есть, на этой неделе в планах всё убрать. Так что вперед и с песней, я отдохнула месяц почти, пора идти дальше в плане кг. Муж в выходные сказал что у меня талия стала более выразительная - надо бы сделать замеры. Завтра геркулес, отруби, курага, йогурт, орехи Перекус: яблоки Обед: куриное филе, овощная запеканка, конфетка желейка Переку 5гр шоколада, яблоки Ужин: овощи, тефтеля | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.9, месяц: -2.9, итог: -0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 |
| комментарии: +18, просмотры: +361 |
начало
-
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): на велики он по двору гоняет - там плитка у родителей, а по улице неудобно - щебенка, так что не вариант. Сегодня пойдем, что-нибудь придумаю
Обязательно придумаешь -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): пока к графику не привык - не заставить, а до качелей далеко, за час не управимся - это единственное на что он всегда согласен буду думать, пока тепло и можно гулять
А простимултровать если великом-самокатом-роликами? -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): некогда.. малой в сад пошел приходим домой - готовим ужин - ужинаем - играем с малым и спать, приезжаем в 19-19,30 а спать надо лечь уже в 21, чтоб малой выспался, но мы как раз до 22 пытаемся его искупать и уложить....
Ну а если с ним этот час погулять? Уснет потом мгновенно... -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): Молодец а я вот без шагов, без тренировок и без плаванья до сентября... Бассейн откроют только в сентябре. Пока не знаю что буду делать, но тренировки нужны - без них тяжело
Ходить то почему нельзя? Гулять перед сном часок хотя бы... -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): Да-да-да!!!!! Главное идем дальше!
Ага. Вот сегодня я молодец. Доела шашлык, но немного. Огурцы, камбала, йогурт, суфле, персики, немного арбуза. И всё ))) и минимум 13 тысяч шагов кроме плавания ))) -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): ну вот и отлично! Ты насладилась и дальше продолжаешь! Это нормально. Мозг и организм понимают что могут есть любую пищу и не будут буйствовать в случае чего
Ты права. И я тебе то же самое писала
Надо прекратить корить себя за вкусняхи.
вход
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая!
путь дорога на работу.вчера»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мои итоги
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|