КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
•Altis• 13.07.18 18.06 - 13.07 ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ (ПОДГОТОВКА+ПЕРВЫЙ ЭТАП)    
описание   
18.06-13.07 промежуточные итоги (подготовка+пер этап) 18.06 - очередное осознание и взвешивание. Вес 136.5 18.06- 6.06 - небольшой подготовительны этап - постепенное исключение снова откуда-то взявшихся в рационе вредностей (мороженка, зефирка, молодая картошка, особенно майоноез и даже хлеб, который я обычно не ем и т. п.), увеличение подвижности, перечитывание Ковалькова. Ве к концу этапа 134.5 (-2кг) 26.06-13.07 - 1 этап методики Ковалькова. Прошел, кстати, гораздо лучше, чем года три с половиной назад. Получилось ограничить белки до правильной нормы. Тогда пришлось прервать процесс по причине холицистэктомии (с методикой не связано, как оказалось уже очень все запущено было много лет). И все никак не могла собраться начать снова, слишком расколбашено пищеварение было. Вес к концу 1го этапа 18 дней 130.3 (-4.2) Итого 18.06-13.07: -6.2 кг Объемы: -2 Бедра
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 130.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 43

жир: 64.6 кг
вода: 64.46 кг
 хочу вес»
грудь: 134.00 см.
талия: 120.00 см.
бедра: 135.00 см.
статистика просмотры: +35
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1246 -49 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



KissЮлик +3525 +1 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



KissЮлик +3525 +1 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Ирис76 +121 +39 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Svetlanкa +4515 +39 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Тили +565 +47 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Совушка ДВ +4022 -1 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Классика +4105 +2 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



OLIVOCHKA))) +1614 -49 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Mmdms +1206 +39 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



OLIVOCHKA))) +1614 -49 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Olgadobro +270 -61 17.03.2024» +6
+6



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Д@ШуткА +2521 +2 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Совушка ДВ +4022 -1 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Совушка ДВ +4022 -1 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Д@ШуткА +2521 +2 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



I am +2629 -2 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Эйва Шекер +2778 +1 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Svetlanкa +4515 +39 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Совушка ДВ +4022 -1 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



Классика +4105 +2 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



KissЮлик +3525 +1 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Совушка ДВ +4022 -1 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Эйва Шекер +2778 +1 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Эйва Шекер +2778 +1 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Классика +4105 +2 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



Olgadobro +270 -61 16.03.2024» +3
+4



Д@ШуткА +2521 +2 восьмой день луного цикла» +1



Совушка ДВ +4022 -1 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Классика +4105 +2 много чего надо» +2
+12



Совушка ДВ +4022 -1 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



KissЮлик +3525 +1 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



Svetlanкa +4515 +39 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Классика +4105 +2 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



Эйва Шекер +2778 +1 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Лисёночек 68 +1165 -49 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



Лисёночек 68 +1165 -49 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Совушка ДВ +4022 -1 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Совушка ДВ +4022 -1 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



KissЮлик +3525 +1 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Глаша64 +319 +39 16.03.2024» +2
+2
Стройняшка Т +135 -2 17.03.2024» +1

Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Эйва Шекер +2778 +1 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



топ темы       »»       новые темы»
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 13
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 5
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 8
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 29
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 11
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 8
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 14
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 9
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 13
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 16
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 38
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 54
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 17
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 33
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 40
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 58
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 23
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 26
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 5
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 6
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 120
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 12
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 25
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 68
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 35
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 38
тема содержит фото как вам такой стиль на мне? » 6
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 19
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 39
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 119
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 157
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 22
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 36
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 25
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 2
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 25
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 21
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 147
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 27
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 15
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 53
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 33
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 58
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 44
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 45
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 1
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять » 64
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
тема содержит фото как вам макияж? » 13
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 51

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»