КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885062
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
lady Irinka 23.03.18 23.03.2018    
описание 
рацион   
завтрак: молоко 3.2%- 50.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр,
обед+полдник: молоко 3.2%- 50.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, орех арахис- 10.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр, водка- 100.00 гр,
ужин: майонез- 20.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вареники с картофелем- 150.00 гр, водка- 100.00 гр, сок клюквенный- 150.00 гр, Торт Мокко- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 76%»
спорт   
вес: 98.90 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 36
жир: 42.2 кг
вода: 39.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 114.00 см.
мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 240 мин, уборка - 30 мин, уход за ребенком - 30 мин, хождение по магазинам - 60 мин
сожгла: 1158 ккал., сожгла за счет жиров: 126 ккал. (14 гр.)
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5650 +21 не нравится мне моё першение в горле» +1
KissЮлик +5350 +1 у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» +7
+14
Шмидт +5189 +21 вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» +12
+17
hg8f5r2tcacr 26.04.2024» +6
+1
Аленька26 +6437 +21 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
Svetlanкa +6068 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +27
+17
Тили +848 +21 26 апреля, пятница. (6:46)» +17
+7
Аленька26 +6437 +21 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
Ринуся +660 +21 вернулись мз мурманска» +7
+15
Совушка ДВ +5851 +16 25.04.2024 дневник № 3» +19
+10
KissЮлик +5350 +1 вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» +6
+12
freyaa 26.04.2024» +1
+1
SSS112 +1695 +16 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +6
+8
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +4
Эйва Шекер +3724 +16 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Шмидт +5189 +21 я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» +19
+10
Аленька26 +6437 +21 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +28
+22
iizika великий пост 40/48- гречка- кетчуп домашний- томатный сок- cалат: белокачан.капуста,» +9
+4
Совушка ДВ +5851 +16 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
KissЮлик +5350 +1 устала на этой неделе на работе и как назло всё навалилось. при этом ещё» +7
+19
Эйва Шекер +3724 +16 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Mmdms +1903 +16 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +11
+16
Совушка ДВ +5851 +16 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Svetlanкa +6068 привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» +18
+14
Шмидт +5189 +21 сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» +5
+10
Шмидт +5189 +21 павези, алекс. восьмой детектив.» +5
+10
Аленька26 +6437 +21 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +37
+18
Маво4ка +1156 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +11
+14
KissЮлик +5350 +1 всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» +12
+15
новая_я_) +1640 +1 дни насыщеные» +8
+13
Классика +5650 +21 ещё один активный день у меня» +1
BuketSireni +313 -1 а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» +21
+6
Аленька26 +6437 +21 № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» +20
+14
Совушка ДВ +5851 +16 24.04.2024 дневник номер 2» +17
+8
Аленька26 +6437 +21 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Svetlanкa +6068 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +19
+11
Эйва Шекер +3724 +16 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
BuketSireni +313 -1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Стройняшка Т +193 -1 25.04.2024» +1
©™JULIK™© 97.6» +1
KissЮлик +5350 +1 великий пост 40/48.сегодня ем снова постную пищу и она уже мне так надоела» +4
+9
Аленька26 +6437 +21 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +31
+9
ЯРыба@ +1796 -69 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +4
+4
liliya26 +1652 -87 всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» +6
+5
Аленька26 +6437 +21 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +48
+12
Аленька26 +6437 +21 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Аленька26 +6437 +21 № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» +27
+13
Аленька26 +6437 +21 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
liliya26 +1652 -87 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
Olgadobro +408 +16 25.04.2024» +5
+6
Mmdms +1903 +16 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +3
+4

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 36
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 17
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 16
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 54
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 29
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 43
больно рожать? » 120
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 55
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 64
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 17
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 46
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 40
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 69
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 36
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 16
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 57
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 10
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 851
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 49
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 73
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 69
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 11
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 99
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 22
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 25
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 43
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 14
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 90
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 65
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 206
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 7
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 40
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 18
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 167
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 30
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 11
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 17
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 224
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 16
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 23
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 37
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 26
тема содержит фото как вам эта девушка? » 31
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 20
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 6
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 31
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 10
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 34
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 22
тема содержит фото любите роллы? » 74
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 23
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 53

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»