| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
01.03.18
|
||||||
| ||||||
| 4 день подсчета калорий. сегодня у меня 843 ккал . в 7 плотный завтрак, бутерброд с куриной грудкой перцем и помидором, кофе и 3 чернослива. получилось почти 300 ккал, потом были на консультации, вернулись только к 12. пока ребенку есть приготовила, пока контролировала чтобы поел, сама обедала ближе к 2 часам. На обед был холодный свекольник ( по калоражу вообще никакой))), через часа полтора копченая куриная грудка ( для разнообразия, чтоб простая не набила оскомину). потом салат из овощей с курицей, в 8 с кошкой по-братски съели 90 гр копченой курицы ( без кожи) В 8.30 имеем 698 ккал. так что когда ближе к ночи вернется муж, можно будет с ним кофейка попить, у меня в запасе осталось 140 ккал Одно расстраивает, хоть дела и закончились, но вес как ступарнулся на 56.3, так и стоит(( думала что отеки из-за дел, а и как минимум после них вернусь к 55.8, но что-то идет не так... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +3, просмотры: +35 |
вход
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|