начало

• белокурая бестия 06.02.18 13:09

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Да, а почему нет? Нужно сделать курс 10 процедур. Визуально хорошо убирает отеки. А если еще и целлюлит уйдет - вообще здорово!

  здорово! надо тоже заняться
• tereza30 03.02.18 08:37

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): ты продолжаешь обертывания эти жгучие?

  Да, а почему нет? Нужно сделать курс 10 процедур. Визуально хорошо убирает отеки. А если еще и целлюлит уйдет - вообще здорово!
• белокурая бестия 02.02.18 08:57

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Тебе трудно, потому что у тебя если и есть лишний вес, то совсем немного. Ты уже больше настроена держать вес. А мне нужно минимум 15 кг. Уже и массаж и обертывание и ограничение и тренировки...

  ты продолжаешь обертывания эти жгучие?
• tereza30 01.02.18 19:33

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Да... немного..

  А так стараюсь есть рыбу или курицу с овощами и рисом (пополам). Вечером тоже что-то такое. Вобщем, в любом случае не набирается у меня больше 1200-1500.
• рубиновое колье 01.02.18 19:24

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Быстрые углеводы, конечно есть, но не так много - пару печенюшек в день. Иногда пару долек шоколада.

  
  Да... немного..
• tereza30 01.02.18 19:22

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Ну не исключить, а уменьшить хотя бы, может это быстрые углеводы, может у них высокий гликемический индекс. . Я слушаю и вдохновляюсь на ютубе лекциями доктора Ковалькова о правильном питании. Мне нравится!!

  Быстрые углеводы, конечно есть, но не так много - пару печенюшек в день. Иногда пару долек шоколада.
• tereza30 01.02.18 19:21

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): Олесик, та же фигня с привесом - пытаюсь сбросить, но получается в этот раз плохо скоро муж начнет поститься

  Тебе трудно, потому что у тебя если и есть лишний вес, то совсем немного. Ты уже больше настроена держать вес. А мне нужно минимум 15 кг. Уже и массаж и обертывание и ограничение и тренировки...
• tereza30 01.02.18 19:20

  »
  ответ для: iost

  iost писал(а): Kak horosho reshila vsei semjoi poiti na masazh.

  Нам хорошую скидку сделали - 30%. Поэтому все сходим.
• белокурая бестия 01.02.18 09:11

  »
  Олесик, та же фигня с привесом - пытаюсь сбросить, но получается в этот раз плохо
  скоро муж начнет поститься
• рубиновое колье 31.01.18 23:02

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Не скажу, что много вкусняшек - почти не пеку в последние несколько лет. Конфеты не едим, спиртное не пьем, солености не едим. Активность меньше, но ведь и в течение недели не особо двигаемся на работе за исключением 3-х тренировок в фитнесклубе. Идеально исключить углеводы, но организм просто вопит после дня без углеводов. Мозг перестает думать. Не знаю, может достаточно несколько дней перетерпеть, но я не могу.

  
  Ну не исключить, а уменьшить хотя бы, может это быстрые углеводы, может у них высокий гликемический индекс. .
  Я слушаю и вдохновляюсь на ютубе лекциями доктора Ковалькова о правильном питании. Мне нравится!!
• iost 31.01.18 22:48

  »
  Kak horosho reshila vsei semjoi poiti na masazh.
• tereza30 31.01.18 21:07

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Ну и гормональный фон на всякий случай проверить -щитовидку и прочее.

  Проверяла - норм.

начало