вход
tereza30 писал(а): Да, а почему нет? Нужно сделать курс 10 процедур. Визуально хорошо убирает отеки. А если еще и целлюлит уйдет - вообще здорово! |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
31.01.18
|
||||||
| ||||||
| вес 97,1 - опять сбрасываю потихоньку привес после выходных. Одно и то же каждую неделю. Вчера успела сходить на степ + на массаж. Купила курс из 10 массажей. Договорилась с массажисткой, что ходить будем всей семьей. Думаю всем моим полезно будет. Вечером была красная луна. Очень удачно почистилось небо и было хорошо видно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +17, просмотры: +56 |
начало
-
ответ для: tereza30
здорово! надо тоже заняться -
ответ для: tereza30
ты продолжаешь обертывания эти жгучие?tereza30 писал(а): Тебе трудно, потому что у тебя если и есть лишний вес, то совсем немного. Ты уже больше настроена держать вес. А мне нужно минимум 15 кг. Уже и массаж и обертывание и ограничение и тренировки... -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Быстрые углеводы, конечно есть, но не так много - пару печенюшек в день. Иногда пару долек шоколада.
Да... немного.. -
Олесик, та же фигня с привесом - пытаюсь сбросить, но получается в этот раз плохо
скоро муж начнет поститься -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Не скажу, что много вкусняшек - почти не пеку в последние несколько лет. Конфеты не едим, спиртное не пьем, солености не едим. Активность меньше, но ведь и в течение недели не особо двигаемся на работе за исключением 3-х тренировок в фитнесклубе. Идеально исключить углеводы, но организм просто вопит после дня без углеводов. Мозг перестает думать. Не знаю, может достаточно несколько дней перетерпеть, но я не могу.
Ну не исключить, а уменьшить хотя бы, может это быстрые углеводы, может у них высокий гликемический индекс. .
Я слушаю и вдохновляюсь на ютубе лекциями доктора Ковалькова о правильном питании. Мне нравится!! -
Kak horosho reshila vsei semjoi poiti na masazh.
вход
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|