| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
29.01.18
|
||||||
| ||||||
| Продукты, которые гарантированно откладываются в жир Речь идет только о быстрых углеводах, именно они являются самым опасным врагом тонких талий. Схема проста: чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее углеводы перестроятся в жировую прослойку. Пришло время узнать, каких продуктов стоит избегать: 1. Сахар Сахар – это продукт, который состоит из углеводов на все 100%. Попадая в организм, сахароза моментально усваивается, расщепляясь на фруктозу и глюкозу, питая организм и придавая сил и бодрости, что с одной стороны хорошо. С другой стороны, для каждого продукта есть своя норма потребления, и у сахара она составляет 60 грамм в сутки для мужчин и 50 – для женщин. При этом учтите, что сахар поступает в организм не только в чистом виде, но и через другие продукты, в состав которых он входит. Излишки неизбежны, и они стремительно откладываются в виде жира. 2. Крахмал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.7, итог: -3.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -9.7, месяц: -9.7, итог: +20.3 |
| комментарии: +8, просмотры: +52 |
начало
-
Ужас какой не думала что финики такие подлые
-
Полезная статья
-
Очень даже интересно... и ни чего не скажешь... Все понимаем, но продолжаем жрать... пить..
-
всё то, что мне нельзя
-
ответ для: MamaKamilla
я тоже не пью пиво теперь))MamaKamilla писал(а): А мы с подружкой любили по пятницам пивка выпить, теперь я его не пью -
точно
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|