| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
29.01.18
|
||||||
| ||||||
| Продукты, которые гарантированно откладываются в жир Речь идет только о быстрых углеводах, именно они являются самым опасным врагом тонких талий. Схема проста: чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее углеводы перестроятся в жировую прослойку. Пришло время узнать, каких продуктов стоит избегать: 1. Сахар Сахар – это продукт, который состоит из углеводов на все 100%. Попадая в организм, сахароза моментально усваивается, расщепляясь на фруктозу и глюкозу, питая организм и придавая сил и бодрости, что с одной стороны хорошо. С другой стороны, для каждого продукта есть своя норма потребления, и у сахара она составляет 60 грамм в сутки для мужчин и 50 – для женщин. При этом учтите, что сахар поступает в организм не только в чистом виде, но и через другие продукты, в состав которых он входит. Излишки неизбежны, и они стремительно откладываются в виде жира. 2. Крахмал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +8, просмотры: +47 |
начало
-
Ужас какой не думала что финики такие подлые
-
Полезная статья
-
Очень даже интересно... и ни чего не скажешь... Все понимаем, но продолжаем жрать... пить..
-
всё то, что мне нельзя
-
ответ для: MamaKamilla
я тоже не пью пиво теперь))MamaKamilla писал(а): А мы с подружкой любили по пятницам пивка выпить, теперь я его не пью -
точно
вход
внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|