| ||||||
| ||||||
|
вход
Blossom spring,
18.01.18
|
||||||
| ||||||
| Самый полезный завтрак: 5 рецептов утренней каши, которые вы еще не пробовали 1. Пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром! на 100 грамм -83 ккал белки -3 жиры -1 углеводы - 16 Ингредиенты • 400 г тыквы • 1 стакан пшена • 3 стакана обезжиренного молока • соль Приготовлен Тыкву очистить от кожуры и семян, порезать мелкими кубиками, пшено промыть 3-4 раза. Залить тыкву молоком, посолить, довести до кипения. Всыпать пшено, уменьшить огонь, варить 30 минут, время от времени помешивая. Переложить в горшок (или изначально готовить в чугунке), закрыть крышкой и запекать в духовке ещё 20 минут при температуре 150 градусов. 2. Гречневая каша с яйцом на 100 грамм -124 ккал белки - 5 жиры -3 углеводы -20 Гречневая каша безусловно очень полезна, но что делать, если ее употребление стало обязательной обыденностью? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +1, просмотры: +36 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|