Есть предположение по привесу и увеличению см.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

President 16.10.17

ЕСТЬ ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ ПО ПРИВЕСУ И УВЕЛИЧЕНИЮ СМ.

описание

В спорте перерыв был 4 с половиной месяца. Ленилась постоянно. Вспомнила,что каждый раз после большой паузы у меня на первой неделе вес идёт в плюс либо стоит и объёмы растут. Не хотелось бы заниматься самообманом,но надеюсь так только на первой неделе будет. Ещё тренер какой-то говорил,когда начинаешь заниматься мышцы (точно не помню) вроде как набираются водой и набухают,увелич вес и объёмы. Так может продолжаться от пары недель до месяца, потом все приходит в норму,жира становится меньше,мышцы подтянутые. Сейчас самое главное не облениться и не бросить начатое. Мотивирует,чт нужно,каждый день отмечаться в программе,идёт график по весу,прогресс в занятиях , каждый день увеличивается нагрузка. Правда пока только 4 дня,но не хочется потом опять сначала начинать,если сделаю перерыв. Ещё одна мотивация,если сейчас не брошу и буду постоянно заниматься:осен летом будет идеальное подтянутое

вес, спорт

вес: 58.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 22
жир: 4.4 кг

грудь: 90.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 90.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

комментарии: +0, просмотры: +14

начало

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+5
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+1
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+2
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+1
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+11
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+7
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+12
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8

Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6

топ темы »» новые темы»
	тут есть люди которые так и не научились кататься на велике? хоть и пы»
	какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?»	6
	пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? »	1
	вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком »	28
	парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у»	18
	как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была! »	17
	в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз»	4
	возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р»	23
	что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать пресс»	14
	кака у вас любимая фраза по жизни? »	14

	девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк»	128
	что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! »	7
	какой я модельный типаж? »	14
	чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там»	4
	какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать»	6
	у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала »	11
	коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам»	4
	боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? »	10
	провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че»	20
	на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр»	10
	как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? »	9
	сколько сантиметров у вас талия? »	10
	как найти подругу? у меня ее нет! »	4
	действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не »	10
	как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое. »	10
	актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по»	9
	как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,»	87
	дряблые руки. у вас тоже они такие? »	14
	была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно»	34
	наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? »	10
	мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? »	9
	у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? »	10
	как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава»	23
	начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать»	53
	какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см. »	13
	всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз»	14
	вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? »	11
	кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? »	21
	кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п»	15
	знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским»	49
	вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! »	13
	какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? »	13
	как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд»	81
	кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час»	26
	много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе? »	28
	вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? »	4
	когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не зани»	2
	что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умею»	5
	как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест»	4
	кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? »	22
	как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих »	29
	какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со»	11
	где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? »	44
	у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в»	13
	4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, »	6
	над каким фильмом вы в последний раз плакали? »	12
	какой ваш любимый фильм с этим актёром? »	12
	иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? »	1
	вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт»	21
	цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не»	70
	как ваш вечерок? »	10
	с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? »	7
	что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод»	66
	вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом »	32
	к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на»	14
	чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью»	5
	галчата! кто в тренде? выкладываем? »	5
	какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их »	16
	сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил»	11
	если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк»	7
	покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! »	22
	такая фигура похожа на спанч боба? »	13
	вы меломан? не можете жить без музыки? »	13
	вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и»	21
	взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног»	18
	у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б»	108
	подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.»
	вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? »	11
	был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл»	27
	как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра»	10
	какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит»	19
	вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? »	14
	сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг »	27
	есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об»	7
	так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях »	12
	вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори»	20
	вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели »	21
	может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней? »	2
	что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс»	12
	был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся»	13
	стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?»	5
	мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр»	16
	таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо»	15
	беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч»	13
	сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится »	38
	завидуете девушкам с такой осиной талией? »	15
	почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл»	5
	москва - для каких людей? а питер? »	7
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	106
	почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»