КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 02.08.17 У МЕНЯ СЕГОДНЯ 3-Й ДЕНЬ ДИЕТЫ. ПО ПЛАНУ УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ    
описание   
Всем приветики! у меня сегодня 3-й день диеты. по плану углеводный день на завтрак была дыня, на обед гречка плюс рагу, а на ужин спагетти плюс рагу и конфетка шоколадная. утром отвеса не было, но я не расстроилась. иду дальше. вечером пойду на фитнесс жирки сгонять всем хорошего дня и отличного настроения!!!
рацион   
помидор- 190.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, гречка- 60.00 гр, кабачок- 1600.00 гр, дыня- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр у меня сегодня на завтрак была дыня-3 кусочка, на обед гречка и рагу изх кабачка, помидоров и лука.
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 164%»
спорт   
вес: 106.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 35
жир: 40.8 кг
вода: 46.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 113.00 см.
зарядка - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 300 мин сегодня вечером я иду на фитнесс, но ещё после прошлого занятия крепатура не прошла)))
сожгла: 3140 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +39
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Эйва Шекер +3550 -16 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
KissЮлик +4921 -20 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Классика +5227 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Совушка ДВ +5410 -16 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Классика +5227 -2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
ЯРыба@ +1673 -1 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Алекс74 сейчас на сайте +198 -17 пахистахис и ксю» +5
Миссис Дарси +3290 +2 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
BuketSireni +195 +1 24.04.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
I am +3353 -17 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Эйва Шекер +3550 -16 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Прометей +2239 +5 2.04.2024» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Классика +5227 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
liliya26 +1514 -19 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Ш@хиризада +200 -20 солнечного денька» +6
+15
Эйва Шекер +3550 -16 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
OLIVOCHKA))) +1863 -2 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Лисёночек 68 +1605 -19 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Классика +5227 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Эйва Шекер +3550 -16 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1863 -2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
новая_я_) сейчас на сайте +1502 +1 с добрым утречком» +31
+7
Д@ШуткА +3307 +71 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Mirlona +388 -2 2.04.2024» +5
+3
Классика +5227 -2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Классика +5227 -2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Эйва Шекер +3550 -16 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Миссис Дарси +3290 +2 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
piyavkaE +533 -17 23.04.2024» +1
+3
Классика +5227 -2 очень ответственый день» +8
+13
Шмидт +4762 -2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Совушка ДВ +5410 -16 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Д@ШуткА +3307 +71 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Маво4ка +1008 -1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Olgadobro +381 -16 23.04.2024» +4
+4
Тили +797 +7 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1

топ темы       »»       новые темы»
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 21
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 114
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 16
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
тема содержит фото оцените внешность? » 46
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 14
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 9
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 17
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 18
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 79
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 63
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 56
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 19
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 12
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 14
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 4
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 8
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
тема содержит фото нравится или нет? » 17
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 19
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 14
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 23
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 41
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 15
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 31
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 16
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
какое время года у вас самое любимое? » 49
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 39
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 19
тема содержит фото как вам такой прикид? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»