вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
МИНУС 1.4 ЗА ВЧЕРА, НО ВСЕ РАВНО ТЯЖЕЛО. СЕГОДНЯ Я ЕЛЕ ЕЛЕ ОБОШЛА РАЙОН,ПРОШЛА 8 КМ,ЧЕГО МНЕ ЭТО СТОИЛО,ИДТИ ТЯЖЕЛО,ОТДЫХАЛА НА ЛАВОЧКЕ НЕСКОЛЬКО РАЗ,КАПЕЦ. ПОТ ГРАДОМ ,УСТАЛОСТЬ
описание   
Минус 1.4 за вчера, но все равно тяжело. Сегодня я еле еле обошла район,прошла 8 км,чего мне это стоило,идти тяжело,отдыхала на лавочке несколько раз,капец. Пот градом ,усталость дикая. Ну их нафиг,эти угли,работать же невозможно ,забирают силу и энергию. Сегодня уже меню поскромней,на 2200 ккал,90 белка,40 углей,180 жира,это калоризатор насчитал. В меню утром сыр с кофе,в 12 пришла домой съела свою запеканку с солёными баклажанами и капусту с майонезом,потом уснула ,через 2 часа проснулась и тоже ела запеканку,бакла После сходила прогулялась,куп сало копченое и фарш,на ужин жареный фарш с салом и баклажаны,сыр. опять соленого много. Нам вроде отменили то что сделать собрание на работе каждый день,завтра будет собрание,скажут точно. Ещё купила 2 краски для волос,надоело мне что тонировка смывается быстро,решила покрасить,взяла смешала карамель с пшеницей,краска не профессиональна
рацион 
капуста белокачанная- 200.00 гр, баклажан- 280.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, яйцо- 80.00 гр, редис- 40.00 гр, сыр твердый- 70.00 гр, фарш мясной- 330.00 гр, масло растительное- 25.00 гр, горчица столовая- 20.00 гр, МАЙОНЕЗ- 45.00 гр, сало- 40.00 гр
вес, спорт 
вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20
грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 92.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +51, просмотры: +184

начало

  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): А вообще с работой конечно не так просто, смотрю вакансии и предлагают везде небольшую зарплату. Так что у тебя хорошая очень работа, да еще и куча свободного времени. Но можно конечно и к лучшему стремиться, я вот думаю это как с туфлями, сколько не искала не было подходящих и вот сделала заказ вселенной и мир мне подогнал туфельки, так и с работой, сделать надо заказ, а мир уже подгонять нужную работу, а если ее еще и в природе нет, то он ее создать специально для тебя.
    хорошая да,сама думаю об этом.надо лень свою перебороть уже как то.не могу в колею войти никак.у нас зп не платят по 2 мес,но меня это как бы не касается,я забираю консам почти все,а другие страдают,шеф быдлячит,но тоже можно не обращать внимание .я сама зажралась уже.....в других фирмах зп меньше и занятость больше.
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • березка77 25.07.17 23:34
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    Сегодня на работе опять жутко захотела углей, думала приду домой, съем все угли которые найду)), но взяла себя в руки и сделала освобождение по Деменьшину и тут же отпустило. Дома сейчас поклевала рыбки и кефир выпила.
  • березка77 25.07.17 23:32
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    А вообще с работой конечно не так просто, смотрю вакансии и предлагают везде небольшую зарплату. Так что у тебя хорошая очень работа, да еще и куча свободного времени. Но можно конечно и к лучшему стремиться, я вот думаю это как с туфлями, сколько не искала не было подходящих и вот сделала заказ вселенной и мир мне подогнал туфельки, так и с работой, сделать надо заказ, а мир уже подгонять нужную работу, а если ее еще и в природе нет, то он ее создать специально для тебя.
  • березка77 25.07.17 23:28
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): сегодня думала сидела о том что как то поднадоела уже работа,мысли были мол отдохнуть,или что другое искать,так вот сидела думала и позвонила знакомая,полгода не общались,звонит и начала рассказывать как на одной фирме поработала немного,мало заплатили,на другой тоже не фига не заплатили,3 места сменила уже,прикинь!! Знак? что мол сиди и не рыпайся тут,в итоге я её к нам позвала,нам нужен человек как раз.странно мир устроен,она звонит первый раз за много месяцев и говорит нужные слова,а я предлагаю ей работу
    может и знак, работа то у тебя хорошая. А работа она да, надоедает наверное любая, если это только не то, чем ты готов и бесплатно заниматься и про все на все на свете забываешь, когда ею занимаешься. Я тоже вот думала о том вчера, сегодня, что работа поднадоела, и заработок маленький будет теперь, надо другое искать. Оставить эту работу как подработку. А сегодня поговорили с девчатами о офисе, они говорят, что вроде неплохо должно быть, надо только в офисе работать, там звонков больше и за перевозчиков теперь платить больше будут и выгодно с ними работать. Попробую в августе поработать половину в офисе, половину дома, посмотрим какая зарплата будет. А админ меня сегодня Леньчкой назвала, а сама совсем молоденькая). В общем посмотрим.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): да не буду конечно. Я много лет бросала, кучу пачек смыла в унитаз
    сегодня думала сидела о том что как то поднадоела уже работа,мысли были мол отдохнуть,или что другое искать,так вот сидела думала и позвонила знакомая,полгода не общались,звонит и начала рассказывать как на одной фирме поработала немного,мало заплатили,на другой тоже не фига не заплатили,3 места сменила уже,прикинь!! Знак?) что мол сиди и не рыпайся тут,в итоге я её к нам позвала,нам нужен человек как раз.странно мир устроен,она звонит первый раз за много месяцев и говорит нужные слова,а я предлагаю ей работу))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: diksiss

    diksiss писал(а): жиров много!
    не,это норма.
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • керолайн92 25.07.17 12:55
    »
    Угли и правда зло настоящее понимаю тебя
  • березка77 24.07.17 21:41
    »
    Я придумала. как захочется углей, буду представлять что там дохлая крыса), мне раньше этот приемчик помогал. Сразу все желание пропадало жрать угли)
  • березка77 24.07.17 21:40
    »
    Меня поблагодарили за работу и спасть отпустили).Ура! а я как раз 2 дня благодарила свою работу и клиентов).
  • diksiss 24.07.17 21:29
    »
    жиров много!
  • березка77 24.07.17 20:50
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Ты дурью не майся не куришь и не надо.такая это зараза
    да не буду конечно). Я много лет бросала, кучу пачек смыла в унитаз)
  • березка77 24.07.17 20:49
    »
    А вообще, все это меняем одну зависимость, на другую(. Есть же упражнение Деменьшина освобожднеие, но мне его лень делать в период, когда жутко углей хочется. Есть сильная молитва “ помилуй меня Боже, яко немощен есмь, даруй мне обуздать свое чрево и приобрести добродетель воздержания“, но мне ее тоже лень читать в это время. Вот эту лень надо убирать и все получится. Работать надо над собой и работать
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +21
OLIVOCHKA)
18.09 14:22
всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на» +2
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +5
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +5
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +17
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +25
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +1
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +17
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +13
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +13
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +3
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +3
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
топ темы       »»       новые темы»
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 7
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 8
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 7
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 10
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 9
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 5
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 8
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 20
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 3
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 20
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 20
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 2
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 4
какой ваш любимый дезодорант? » 21
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 15
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 24
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 10
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 20
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 31
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
почему с возрастом портится фигура? » 21
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 26
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 20
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 10
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru