вход
Malenkaia писал(а): ну в принципе мне главное настроиться на рабочий лад, от этой я так и ожидаю. а там посмотрим... |
| ||||||
| ||||||
|
Malenkaia
16.05.17
|
||||||
| ||||||
| Вчера продержалась почти нормаьно, на ужин позволила себе горсточку нежаренного кунжута. Рацион на сегодня Завтра 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока. Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды. Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока. молока нет, но думаю что-то придумаю на кайний случай или бульон или вода. Еще у меня началась кучка маленьких радостей. Начались наконец-то КД, аж от сердца отлегло, и хотя я выбилась из колеи на сегодня, зато все налаживается. большая радость в том, что мое маленькое чудо по имени Алиса закончила мои страдания на тему, что я хочу от нее и горшка, просто сонная пошла со мной в туалет без памперса, почесала макушку, села пописяла в горшок, и сообщила “мама я пописяла“. Раньше я не могла бъяснить чо это нужно делать в горшок, а не просто на нем сидеть. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +12, просмотры: +44 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
Настрой главное в этом деле. Иногда его годами жду -
ответ для: Malenkaia
Могу сказать , что ни на одной диете больше 2-3 кг за 2-3 недели не уходило.Malenkaia писал(а): Ааааа, понятно... -
ответ для: Malenkaia
Я не помню сколько конкретно ушло на этой диете. просто там было много диет подряд в течение полугода.Malenkaia писал(а): ну думаю за неделю от 10 до 25 будет сложно, наверное это не эта диета Это недельный рацион -
ответ для: Malenkaia
Это было в 2012. Тогда мы на Гале худели командой хорошо. Почти все сбросили (от 10 до 25 кг). У меня -12. Но потом за 4 месяца у меня все обратно вернулось половина, потом держала 2 года, а потом еще +10 кг непонятно почемуMalenkaia писал(а): ну а как, помогло? -
ответ для: Malenkaia
Когда я их ела тоже нравилось, но сейчас уже даже думать противно ...Malenkaia писал(а): А у меня наоборот я очень хочу фруктов, мяса и яиц.Поэтому и решила начинать с меньшего зла и того что мне нравится, а потом плавно переходить к адекватному рациону. Грейпфруты частично будут заменяться апельсинами, птому что за последнюю неделю очень подорожали... -
Читаю твой рацион и вспоминаю, как на нем сидела. Теперь на грейпы смотреть не могу
вход
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|