вход
Malenkaia писал(а): ну в принципе мне главное настроиться на рабочий лад, от этой я так и ожидаю. а там посмотрим... |
| ||||||
| ||||||
|
Malenkaia
16.05.17
|
||||||
| ||||||
| Вчера продержалась почти нормаьно, на ужин позволила себе горсточку нежаренного кунжута. Рацион на сегодня Завтра 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока. Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды. Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока. молока нет, но думаю что-то придумаю на кайний случай или бульон или вода. Еще у меня началась кучка маленьких радостей. Начались наконец-то КД, аж от сердца отлегло, и хотя я выбилась из колеи на сегодня, зато все налаживается. большая радость в том, что мое маленькое чудо по имени Алиса закончила мои страдания на тему, что я хочу от нее и горшка, просто сонная пошла со мной в туалет без памперса, почесала макушку, села пописяла в горшок, и сообщила “мама я пописяла“. Раньше я не могла бъяснить чо это нужно делать в горшок, а не просто на нем сидеть. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +12, просмотры: +43 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
Настрой главное в этом деле. Иногда его годами жду -
ответ для: Malenkaia
Могу сказать , что ни на одной диете больше 2-3 кг за 2-3 недели не уходило.Malenkaia писал(а): Ааааа, понятно... -
ответ для: Malenkaia
Я не помню сколько конкретно ушло на этой диете. просто там было много диет подряд в течение полугода.Malenkaia писал(а): ну думаю за неделю от 10 до 25 будет сложно, наверное это не эта диета Это недельный рацион -
ответ для: Malenkaia
Это было в 2012. Тогда мы на Гале худели командой хорошо. Почти все сбросили (от 10 до 25 кг). У меня -12. Но потом за 4 месяца у меня все обратно вернулось половина, потом держала 2 года, а потом еще +10 кг непонятно почемуMalenkaia писал(а): ну а как, помогло? -
ответ для: Malenkaia
Когда я их ела тоже нравилось, но сейчас уже даже думать противно ...Malenkaia писал(а): А у меня наоборот я очень хочу фруктов, мяса и яиц.Поэтому и решила начинать с меньшего зла и того что мне нравится, а потом плавно переходить к адекватному рациону. Грейпфруты частично будут заменяться апельсинами, птому что за последнюю неделю очень подорожали... -
Читаю твой рацион и вспоминаю, как на нем сидела. Теперь на грейпы смотреть не могу
вход
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|