вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
УДИВЛЯЮСЬ Я ВАМ ,ДЕФКИ)) ЗАЧЕМ,ВОТ ЗАЧЕМ ИЗНУРЯТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ И ДИЕТАМИ,ЧТОБЫ В ИТОГЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЕ КГ ИЗ-ЗА УБИТОЙ ОБМЕНКИ?) ЕСЛИ НУЖНО ЕСТЬ,ВКУСНО,МНОГО,ПО И ХУДЕТЬ.
описание   
Удивляюсь я вам ,дефки)) зачем,вот зачем изнурять себя голодом и диетами,чтобы в итоге набрать лишние кг из-за убитой обменки?) если нужно есть,вкусно,мно и худеть. Пусть медленно, но все равно худеть при набитом желудке)) А у меня опять вкуснота божественная сегодня)) утром в 8 я позавтракала мясной запеканкой,пото пришла в 12 с работы и пообедала опять ей и омлетом с сыром и салатом с капусты,майонез и сыра)) потом запекла в духовке кусок свинины,ммм,до хрустящей корочки,сало поджарилось и хрустело,само мясо сочное и жирное,как же вкусно)))) ещё лук в уксусе замариновала, как к шашлыку,и прям обалденно так поужинала)))) 240 грамм мяса с салом съела,и 30 гр лука. Даже вносить все боюсь и считать,опять перебор.ну и пофиг,сегодня отвес 400 гр хотя 300 из них приплюсовало вчера из-за селедки,ну все равно 100 гр.при питании в 3000 калорий,супер просто!) Я поняла одно,чем больше
рацион 
капуста белокачанная- 435.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, яйцо- 280.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, фарш мясной- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, свинина жирная- 240.00 гр, МАЙОНЕЗ- 45.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр
вес, спорт 
вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20
грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 92.00 см.
гимнастика (активная) - 20 мин
сожгла: 145 ккал., сожгла за счет жиров: 100 ккал. (11 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +52, просмотры: +181

начало

  • кантри 04.05.17 23:06
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): спасибо большое,Иришка!!

    Приветики[/col or]
  • ответ для: Плаффи

    Плаффи писал(а): 66,9!!!! ура! вес то какой офигительнеший! ты чем больше жрэ, тем худее становишься!
    Это если жрэ без углей))))мне вот интересно я бы худела быстрей еслиб допустим до 1900/ела?? А меньше когда было,я помню всегда вес стоял,никогда не отвешивало пока нормально непожрэ))))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • плаффи 03.05.17 15:22
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    66,9!!!! ура! вес то какой офигительнеший! ты чем больше жрэ, тем худее становишься!
  • ответ для: Плаффи

    Плаффи писал(а): Анец, это какой вес то у тебя???7 Я запуталась. У меня как плюсанул от спорта.... Сегодня вот только только вниз пошел. Хожу как Буратино, на негнущихся ногах, вою, рыдаю, атас.
    я тож перезанималась на днях)) прес оч болел,и ножки,но этож классно!!!!!
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Плаффи

    Плаффи писал(а): Аня, кетозники пишут, что вес не показатель на кето, измеряйте объем в области пупка! Там больше всего жиров и динамика видна по этому объему.
    я вижу объёмы)) меряю каждые 3 дня вещи которые неналазят или налазят но туго туго,а они свободнее и свободнее становятся))))) я знаю что вес не показатель,может уйти полкило всего,а штаны на размер меньше налезут,на кето ж жир уходит,а он лёгкий и объёмный ,и уходит то грамм по 100-200. А сегодня полкило отвесило,и я увидела вторую 6 ,66.9 ураааа)))) я вообще не ожидала,я жрала больше 3000 ккал,а оно отвесило,да как!! отвесило и аппетит схлынул))))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • плаффи 03.05.17 12:26
    »
    Анец, это какой вес то у тебя???7 Я запуталась. У меня как плюсанул от спорта.... Сегодня вот только только вниз пошел. Хожу как Буратино, на негнущихся ногах, вою, рыдаю, атас.
  • плаффи 03.05.17 12:23
    »
    Аня, кетозники пишут, что вес не показатель на кето, измеряйте объем в области пупка! Там больше всего жиров и динамика видна по этому объему.
  • березка77 03.05.17 12:07
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): как оплачивать зарание?

    Радостью и благодарностью что это у тебя уже есть ( как будто есть)
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): Конечно классно. Но хоти нехотя. И оплачивай заранее смартфон, оплата идёт радостью и благодарностью , чем больше, тем лучше. И будь спокойна, даже если не в этот раз получишь, можешь в другой раз получить если оплатить заранее свой заказ. Может и что-то другое, но тоже хорошее, потому что радуясь заранее, ты нарушает равновесие и равновесие силы это будут восстанавливать, и преподнесут тебе что-то хорошее.
    как оплачивать зарание?)
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • березка77 03.05.17 09:16
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ну кому как эту работу мы и так должны выполнять,а тут за эту работу дополнительный бонус,классно же

    Конечно классно. Но хоти нехотя. И оплачивай заранее смартфон, оплата идёт радостью и благодарностью , чем больше, тем лучше. И будь спокойна, даже если не в этот раз получишь, можешь в другой раз получить если оплатить заранее свой заказ. Может и что-то другое, но тоже хорошее, потому что радуясь заранее, ты нарушает равновесие и равновесие силы это будут восстанавливать, и преподнесут тебе что-то хорошее.
  • березка77 03.05.17 09:10
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ладно,снимаю важность

    Правильно. Деменьшин учит, надо хотеть нехотя, получится- хорошо, нет-тоже хорошо.
  • chikinkira2007 03.05.17 05:52
    »

    ответ для: Березка77

    Кстати, в итоге получила 4, почти 5, препод, прикинь, зачётки перепутал и не мне поставил оценку)
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +9
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +1
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +4
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +12
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +10
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +3
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +1
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +5
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +2
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +9
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
13th Month
08.07 05:10
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег» +5
ЯРыба@
06.07 05:34
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго» +9
ЯРыба@
08.07 05:07
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно» +7
Шмидт
08.07 08:28
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.» +4
Шмидт
07.07 16:15
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью» +5
ЯРыба@
07.07 03:18
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем» +16
Альбинка19
04.07 15:05
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером» +8
13th Month
07.07 08:09
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра» +3
Шмидт
07.07 09:33
решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу» +2
Тили
06.07 05:46
06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)» +5
13th Month
06.07 10:06
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего» +13
Шмидт
07.07 09:29
сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,» +1
ЯРыба@
04.07 03:34
доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку» +26
Винга
05.07 20:36
добрый вечер» +1
топ темы       »»       новые темы»
где найти мужа? » 109
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню. и немного её поела. б» 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 15
тема содержит фото кто красивей? считаете,ли красоту достижением?1,2,3 или 4?» 2
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 25
мойте голову на третий день?» 3
тема содержит фото как думаете,эта девушка работает?» 20
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 11
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 4
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 10
вы в жизни придерживаетесь какого либо стиля?» 2
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился?» 1
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 15
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 31
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 33
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 36
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 17
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 25
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 21
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 22
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru