вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ГлаvнаЯ 22.02.17
ЧТО СО МНОЙ?
описание   
Весна уже что ли?! Как всегда в такую серую и сырую переменчивую погоду у меня разболелась голова...Да и самочувствие не особо.Как то сил мне не хватает.Пора бы витаминок прикупить. Сегодня была на семинаре на бирже,на тренировке и еще ...еще я сегодня стала обладательницей фитнес браслета. Наконец то!Как и хотела,xiaomo mi band 1s pulse ,с чёрным и розовым ремешками! Сейчас заряжаю свою “капсулу“,а там буду разбиратся что к чему. На бирже было нудно,на тренировке безумно тяжело. Прилет домой,выпила кефир,закусила бананом ибо некогда. Сейча доварюю суп и буду наконец то отдыхать!
рацион 
обед: банан- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр
вес, спорт 
вес: 81.10 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 26

жир: 15.4 кг
грудь: 1.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 92.00 см.
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 60 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, спортивная ходьба - 60 мин, массажист (кто делает) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин
сожгла: 2150 ккал., сожгла за счет жиров: 1020 ккал. (110 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -25.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -157
комментарии: +14, просмотры: +43

начало

  • глаvная 23.02.17 10:41
    »

    ответ для: Медовая зайка

    Медовая зайка писал(а): С покупочкой тебя, Аленка! Такие штучки лично меня очень мотивируют.
    СПАсибо,Оленька!!!
    Я уже давно хотела что то такое...Теперь вот сижу,радуюсь..Надеюсь и меня смотивирует,ато понимаешли...И вообще,что то я сама на себя разозлилась не на шутку.Пашу,как коняка в зале и так медленно двигаюсь.Сегодня вспомню старыедобрые времена,на кефир ,блин!
    В этот раз я уже не буду жить одним кефиром,но разгрузки на нём очень даже буду делать!
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • медовая зайка 22.02.17 23:43
    »
    С покупочкой тебя, Аленка! Такие штучки лично меня очень мотивируют. )
    _______
    Тебе роют яму-не мешай!Закончат—сделаешь бассейн.
  • глаvная 22.02.17 23:17
    »

    ответ для: Turquoise Girl

    Turquoise Girl писал(а): С покупкой!
    Спасибо!!!
    Посмотримс,что покажет!
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • turquoise girl 22.02.17 23:15
    »
    С покупкой!
    _______
    Я - девушка мудрая...то умудрюсь...то намудрю)))
  • глаvная 22.02.17 23:13
    »

    ответ для: ksuha79

    ksuha79 писал(а): Ну ты же всегда можешь меня отследить в ок я обычно музыку там включу и дела какие нибудь делаю Тоже смотрю на своих коллег по болезни, смотришь пульсирует значок в ок и вздыхаешь с облегчением!
    эх....редко я там бываю,не люблю ок!Больше вк или фб
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • ksuha79 22.02.17 21:12
    »

    ответ для: ГлаvнаЯ

    Ну ты же всегда можешь меня отследить в ок я обычно музыку там включу и дела какие нибудь делаю Тоже смотрю на своих “коллег“ по болезни, смотришь пульсирует значок в ок и вздыхаешь с облегчением!
  • глаvная 22.02.17 19:17
    »

    ответ для: ksuha79

    ksuha79 писал(а): Привет Аленка. прочитай мой дневник. там все написала
    Уже увидела и даже отметилась.
    Да уж,весело тебе!Но ты ведь не унываешь?
    Я тут уже переживать начала,куда ты пропала.Ну мало ли.
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • ksuha79 22.02.17 19:17
    »

    ответ для: ГлаvнаЯ

    Привет Аленка. прочитай мой дневник. там все написала))))
  • глаvная 22.02.17 19:15
    »

    ответ для: ksuha79

    ksuha79 писал(а): У нас такая мерзкая погода. то холод трескучий, то резко в плюс 1. снега жуткие, метели. Голова болит каждый день нещадно. у меня то свои страхи как бы чего не то! Надеюсь что все же погода!
    Будем верить в погоду!
    Ксюшка,как твои успехи в пп?как вообще делишки?Где пропадаешь?
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • глаvная 22.02.17 19:00
    »

    ответ для: AgniS

    AgniS писал(а): У китайцев восприятие - ближе к старославянскому солнце на лето - зима на мороз присказка про зимнее солнцестояние. Они определяют не начало всем заметной весны, а поворот в природе от ну капец, дальше - только холоднее к есть надежда, что таки потеплеет. В фейсбуке на прошлой неделе ребята, живущие на Лесном рядом с лесом, да отмечали, что-де по-другому лес пахнет. Так что изменения в природе заметны и нам, европейцам Да, надежда есть. Кабы еще и солнышко было. А то сегодня и вчера - капец какая пасмурная погода....
    да...погодка еще та...
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • ksuha79 22.02.17 18:55
    »
    У нас такая мерзкая погода. то холод трескучий, то резко в плюс 1. снега жуткие, метели. Голова болит каждый день нещадно. у меня то свои страхи как бы чего не то! Надеюсь что все же погода!
  • agnis 22.02.17 18:35
    »

    ответ для: ГлаvнаЯ

    ГлаvнаЯ писал(а): не знаю,что там китайци себе думают,но у нас 4 феврале было - 20 мороза!если не больше А сейчас да,похоже на весну...Вот ненавижу начало весны.эта резкая перемена погоды.фу.единственное,что хорошее в ней - надежда на тёпло!да и вообще ,надежда!

    У китайцев восприятие - ближе к старославянскому “солнце на лето - зима на мороз“ (присказка про зимнее солнцестояние). Они определяют не начало всем заметной весны, а поворот в природе от “ну капец, дальше - только холоднее“ к “есть надежда, что таки потеплеет“.
    В фейсбуке на прошлой неделе ребята, живущие на Лесном (рядом с лесом, да) отмечали, что-де по-другому лес пахнет. Так что изменения в природе заметны и нам, европейцам
    Да, надежда есть. Кабы еще и солнышко было. А то сегодня и вчера - капец какая пасмурная погода....
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +11
Альбинка19
30.06 04:41
доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и» +21
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +14
ЯРыба@
29.06 12:55
всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.» +9
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +20
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +24
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +19
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +19
Svetlanka_
30.06 06:41
привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а» +17
Тили
30.06 08:04
30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)» +19
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +36
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +20
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +13
OLIVOCHKA)
29.06 20:52
всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как» +5
katya_zlay
30.06 23:07
30.06.2025 54 день» +5
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +13
Шмидт
30.06 14:22
чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как» +11
OченьBезуч
30.06 10:01
ну вот и завершилась одна из жизненых вех.» +5
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +29
Шмидт
30.06 19:12
решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.» +6
V_momente_
30.06 10:48
ну вот и заканчивается июнь» +7
ЯРыба@
30.06 03:14
добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня» +12
OLIVOCHKA)
30.06 08:49
всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак» +8
Шмидт
22.06 08:50
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +12
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +9
13th Month
30.06 10:39
второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног» +3
Еше
30.06 09:36
держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.» +2
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +12
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +9
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +7
Шмидт
30.06 14:19
дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,» +2
Шмидт
29.06 13:45
всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась» +1
Шмидт
28.06 13:19
после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо» +2
Шмидт
27.06 13:05
за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально» +1
Шмидт
26.06 12:36
я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день» +2
Шмидт
25.06 12:10
и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить» +1
Шмидт
24.06 11:42
конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах» +1
Тили
19.06 05:44
19 июня 2025 года, четверг. (5:30)» +24
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +47
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +17
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +17
Аир
29.06 21:07
иногда они возвращаются.» +1
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +18
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 16
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 47
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 8
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 2
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 20
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 9
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» 10
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 12
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 7
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 25
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 10
тема содержит фото парень прислал цветы! » 6
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 21
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
тема содержит фото у неё есть талия? » 3
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 96
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 21
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 26
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 27
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? »
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 24
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 9
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 8
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 26
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 6
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 14
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 7
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 31
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 4
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 13
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 80
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 16
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 22
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 41
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 12
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 2
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 24
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 30
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 42
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 79
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 55
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 28
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 9
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 16
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 24
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 17
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 19
где живёте? что жуёте? » 11
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 3
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с» 1
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 14
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 4
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 3
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 17
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 5
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 6
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 15
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 19
мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ» 6
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 61
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 19
у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает» 3
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 31
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 12
после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное сос» 5
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 39
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 15
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 12
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 8
кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются, »
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 56
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru