вход
tereza30 писал(а): Это я переборола в себе жгучее желание каких нибудь плюшек напечь пока все спят. Ну и сериал заодно заодно посмотрела, и биатлон . |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
19.02.17
|
||||||
| ||||||
| Готовлю десерт для перекусов на неделю. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ БАТОНЧИКИ ГРАНОЛА Как приготовить гранолу? Ингредиенты: Овсяные хлопья - 200 г. Семечки тыквы - 20 г. Семечки подсолнечника - 20 г. Орехи (миндаль, фундук и *** - 50 г. Кокосовая стружка - 30 г. Клюква засушенная - 40 г. Курага - 40 г. Мед или кленовый сироп - 6 ст.л. Способ приготовления: Этап 1. Берем небольшую миску, смешиваем в ней геркулес, семечки, орехи, и кокосовую стружку. Этап 2. Выкладываем на противень, заливаем растопленным сиропом или медом. Этап 3. Выпекаем минут 15 при температуре 150° - 160°C, иногда помешивая. Этап 4. После выпекания добавляем сухофрукты, аккуратно перемешиваем и оставляем в духовке на 10 минут. Этап 5. Нарезать на кусочки. Приятного аппетита! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +11, просмотры: +49 |
начало
-
ответ для: tereza30
это ты здорово придумала... иногда прямо хочется чего-нить испечь... -
ответ для: tereza30
вот какая ты молодец! а мне лениво такой десерт делать, если честно... ты - героиняtereza30 писал(а): Съела с кофе в 11 часов. Очень вкусно получилось!!! Скоро начну пить свой супик -
ответ для: tereza30
ну как? уже пообедала или нет еще?tereza30 писал(а): Нет. Даже суховатый какой-то. Получилось около15 штук!!! Я их в фольгу завернула. Сегодня с собой взяла на работу - испробую в обед. -
ответ для: tereza30
Точно пахнуть не будет!tereza30 писал(а): Нет. Даже суховатый какой-то. Получилось около15 штук!!! Я их в фольгу завернула. Сегодня с собой взяла на работу - испробую в обед. -
Липкий получается батончик?
-
Ochenj horoshij recept! Vkusnjatina.
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|