| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
31.01.17
|
||||||
| ||||||
| Как надоело быть толстожирной! себе полторы недели, чтобы избавиться от первых лишних 2,5 кг жира. Срок 10 февраля. Сегод не ем после 19:00 и калорийность 1850 ккал. + 4 стакана воды за день. Поехали! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +7, просмотры: +44 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Какой, кстати, калораж у Вас в день? Кака к разгрузкам относитесь?
Привет! Себе цель поставила плюс/минус 1200 ккал в день. Пока эти дни получалось чуть меньше (знаю, это неправильно, что меньше, но, не хотелось - не ела). Весь свой рацион вношу в приложение на тел myFitnessPal, очень удобно (+там можно просто через камеру по штрих-коду вносить ).
На разгрузках, чтоб не сорваться, просидеть не могу... в принципе и не пыталась. Зная себя, не смогу питаться одним и тем же в течении дня, если ещё и в ограниченном количестве, то вообще не представляю. Я лучше гарниры (картофель, рис, макароны), мучное, сладкое уберу. -
ответ для: OченьBезучая
Я очень даже ЗА!! Буду заходить к Вам в дневничек! -
Удачи! У меня вчера первый день был! Полет отличный! И как же мне надоело быть толстой! Обычно я вешу на 18-20кг меньше и меня очень устраивает тот вес. Но, тут за год отожралась. 😨 У нас с вами похожие параметры (вес/рост).
вход
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|