| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
31.01.17
|
||||||
| ||||||
| Как надоело быть толстожирной! себе полторы недели, чтобы избавиться от первых лишних 2,5 кг жира. Срок 10 февраля. Сегод не ем после 19:00 и калорийность 1850 ккал. + 4 стакана воды за день. Поехали! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +7, просмотры: +44 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Какой, кстати, калораж у Вас в день? Кака к разгрузкам относитесь?
Привет! Себе цель поставила плюс/минус 1200 ккал в день. Пока эти дни получалось чуть меньше (знаю, это неправильно, что меньше, но, не хотелось - не ела). Весь свой рацион вношу в приложение на тел myFitnessPal, очень удобно (+там можно просто через камеру по штрих-коду вносить ).
На разгрузках, чтоб не сорваться, просидеть не могу... в принципе и не пыталась. Зная себя, не смогу питаться одним и тем же в течении дня, если ещё и в ограниченном количестве, то вообще не представляю. Я лучше гарниры (картофель, рис, макароны), мучное, сладкое уберу. -
ответ для: OченьBезучая
Я очень даже ЗА!! Буду заходить к Вам в дневничек! -
Удачи! У меня вчера первый день был! Полет отличный! И как же мне надоело быть толстой! Обычно я вешу на 18-20кг меньше и меня очень устраивает тот вес. Но, тут за год отожралась. 😨 У нас с вами похожие параметры (вес/рост).
вход
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|