| ||||||
| ||||||
|
вход
k@r@melin@
24.12.16
|
||||||
| ||||||
| Ну, девчонки, не знаю что и делать, уж жуть как надоело видеть себя в зеркале такой, но блин рот закрыть не могу(( Ну как это исправить? Я уже и подзабыла что такое ПП, у меня в голове только грудка, гречка и капуста. Понимаю что масса вкуснях есть ППшных, но не могу вообще ничего придумать. А еще в голове каша....с малыми дома сидим, муж работает 6 дней в неделю, в школе карантин, не куда не ходим, у нас эпидемия гриппа, все по домам с ребятней ....а на улице погода + 2 такая туфта под ногами .....а еще уроков задали много , а еще мне во вторник 30 лет ,... еще Новый Год .....КОРОЧЕ мне нужен отпуск, отдых от всего и всех... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.4, месяц: +0.4, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 |
| комментарии: +6, просмотры: +114 |
начало
-
С юбилеем)))
-
Ты прям моё состояние описала...
-
Как-то все навалилась, Юль, потому и настроение такое.. . Когда-то и я сидела дома с двумя детишками, и все было на мне, а муж работал все время, нас обеспечивал... Трудно было, это да, непросто, но у меня такая нервная система, что чем больше переживаний, тем меньше я хочу есть, поэтому в те времена я была гораздо худее, чем сейчас
держись, эпидемия закончится, муж на новогодние праздники-каникулы дома, наверняка, будет, а день рождения очень даже хороший праздник, даже если ты прибавила несколько кг -
Устала ты просто!
Настроение поднимется и все получаться будет!
Удачи в делах!
-
Надо себя настроить.Сделай разгрузку,процедуры для себя любимой,открой интернет на тему рецептов пп и созрани себе что понравится.Закупись продуктами если чего не хватает,и начинай потихоньку входить в ритм.Надо сделать из такого питания образ жизни,тогда и результата достигнешь,и сохранишь его С утра кашку свари,туда мед,сухофрукты добавь.на перекус яблоко или банан с ложкой творога,на обед в духовке запечь курочку с чесночком и в сметане,немножко сыра добавить,скушать с ложкой риса (разнообразить кус-кусом,нутом или овощами) и с салатом из овощей с маслинами и брынзой,на перекус яичко вареное и огурчик,на ужин творожную запеканку.Вот так можно попробовать,и потихоньку вносить разнообразие)мне вот тож 30ка в ноябре стукнула,а в голове всё те же 20
вход
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- мои итоги
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|