Узбекский диет. рот закрой не жри запсем. будишь стойний — лучи всем. пусть кишка твой просить кушить, ты ему сапсем не слушить. волос дергай, стенка лезь, холодильник не

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

fnatalis 02.12.16

УЗБЕКСКИЙ ДИЕТ. РОТ ЗАКРОЙ НЕ ЖРИ ЗАПСЕМ. БУДИШЬ СТОЙНИЙ — ЛУЧИ ВСЕМ. ПУСТЬ КИШКА ТВОЙ ПРОСИТЬ КУШИТЬ, ТЫ ЕМУ САПСЕМ НЕ СЛУШИТЬ. ВОЛОС ДЕРГАЙ, СТЕНКА ЛЕЗЬ, ХОЛОДИЛЬНИК НЕ

описание

Узбекский диет. Рот закрой не жри запсем. Будишь стойний — лучи всем. Пусть кишка твой просить кушить, ты ему сапсем не слушить. Волос дергай, стенка лезь, Холодильник не залезь. Сладкае сапсем забудь. Чай попей ти как нибудь. Если будишь есть лаваш, больше ты мне не юлдаш. Мясу можешь поглидеть. Тольку глазиком задеть. На ночь пальчик намочи, подсоли и поперчи. Тихо в ротик поднеси, доооолго смачно пасаси. Станиш самммий стройний мать. Будешь всем диет давать. Мнооого деньги получать. Мне немножко посылать... ( еле напечатала буквально по буквам

рацион

Рецепт шашлыка ▬▬▬▬▬▬` 44;▬▬▬▬▬▬▬ 644;▬▬▬▬ Запомните одно простое правило приготовления шашлыка: никакого уксуса!!! Забудьте о существовании уксуса, если собираетесь делать шашлык, а не жалкое подобие этого блюда, придуманное в стенах общепита только лишь для того, чтобы хоть как-то использовать куски протухшего мяса… Нет, нет и никогда — никакого уксуса!! Маринадом может служить сухое белое и красное вино, простокваша, кефир, томатный сок, лимон, репчатый лук, майонез, соевый соус… Все, что угодно, только не уксус Лучшие рецепты - маринадов: 1) гранатовый сок, перец, кориандр, рубленый репчатый лук; 2) сухое вино, лук, соль, перец, специи; 3) красное или белое сухое вино, виноградный уксус, морковь, лук, гвоздика, лавровый лист, чеснок, тмин, душистый перец; 4) лук, прокисший томат; 5) красное сухое вино, лавровый лист, можжевельник, черный перец; 6) кефир, белый хлеб, лук, соль, перец; 7) мелко нарезанный лук, лимон , лавровый лист, перец, помидор, зелень. Мясо и специи переложить слоями; 8) 8 ст. л. йогурта, 3 чесночных дольки, раздавленные через чеснокодавку, кубик 2,5 см имбиря натертого на терке, сок 1 лимона, 1 ст л молотой куркумы, 1 ст. л. молотого кориандра, 1 ст. л молотого тмина, 1/2 ст л молотого жгучего красного перца — чили, соль — по вкусу. Хорошо перемешайте, используйте в качестве маринада.

вес, спорт

вес: 102.10 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 33
жир: 35.5 кг

грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 59.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48

комментарии: +0, просмотры: +10

начало

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+6
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+3
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+2
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+19
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+10
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+3
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13

ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+3
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+3
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+3
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+9
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18

топ темы »» новые темы»
	как вам нос? как вам нос?»
	если бы вы рожали от любовника для себя,вы бы требовали с него алимент»
	как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?»
	угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать»	9
	какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни? »	13
	уместно ли благодарить врачей после лечения?»	5
	это миф или реальность? кто испытывал?»	3
	минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! »	9
	а это правда, что у женщин после родов становится ярче? »	7
	вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д»	2

	вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби»	13
	что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание попа»	12
	наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? »	10
	ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд»	156
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	7
	как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс»	10
	у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го»	18
	у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? »	17
	сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72. »	36
	муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м»	90
	а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились »	54
	жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете»	43
	вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или обращаетесь к специ»	6
	что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк»	7
	у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? »	53
	вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в»	11
	а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио»	29
	какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, »	22
	парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у»	14
	как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если »	71
	можно ли перевоспитать взрослую собаку? »	9
	всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?»	15
	наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. »	25
	у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во»	14
	у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было ра»	2
	какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? »	4
	можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а он»	9
	вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му»	25
	вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о»	87
	уже такие брюки карго только на выброс? »	8
	вам больше нравятся немецкие или японские машины? »	12
	старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт»	12
	владимир встретил дождём! »	9
	какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий»	12
	что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от кондиционера.»	7
	на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? »	20
	какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен»	33
	если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по»	30
	было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам п»	31
	что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква»	17
	ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,»	20
	я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу »	11
	настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду»	24
	что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! »	25
	в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в ка»	15
	ваши подруги хвастаются вам своими новыми вещами? не раздражает ли вас»	72
	как вы думаете, в жизни такое могло случиться, как в моем любимом филь»	5
	у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?»	17
	мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр»	12
	какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. »	31
	переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловк»	23
	в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что»	40
	разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог»	7
	почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? »	9
	от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к»	24
	эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с»	36
	я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не»	37
	вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в »	29
	доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? »	55
	если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн»	17
	вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот»	17
	как вам такая фигура? что за тип? сильно худая? »	3
	сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль »	14
	вы можете назвать себя уравновешенным человеком? »	18
	какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? »	22
	я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого мя»	15
	такая фигура похожа на спанч боба? »	12
	чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком. »	17
	супер, я в восторге. есть в чём променадить на море »	16
	как спалось? я уже в дороге! »	2
	можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?»	19
	как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни»	3
	какие хобби были у вас в детстве? »	23
	опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»	2
	для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с»	12
	могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? »	12
	как вы понимаете выражение скотское отношение? »	7
	вы тоже играли шариками со своими детьми до года?»	13
	в каком возрасте ваши дети поползли? »	12
	вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде»	2
	девичья грудь - это какая? как у этой модели? »	3
	знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. »	15
	что это? ужас, я первый раз вижу это! »	30
	подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр»	11
	у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн»	20
	обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере»	9
	как вам такой стиль одежды? »	18
	как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю о»	14
	осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не»	52
	кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух»	21

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»