начало

• tereza30 08.07.16 21:53

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): у меня или обычных людей???? согласна, твой случай уникальный.. никакой математический расчет не работает

  Ну ты тоже худеешь только на 400-600 кКал похоже. Зарядка у тебя каждый день.
• tereza30 08.07.16 21:52

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): у меня или обычных людей???? согласна, твой случай уникальный.. никакой математический расчет не работает

  Генотип такой. Слежу за Ксюшкой. Ест по минимуму (сравниваю с худющей племяшкой - та ест гораздо больше и вредные продукты), сладкое ограничивает, фастфуд исключен совсем, газировку не пьет, тренировки по 4-5 в неделю по 3 часа, а иногда и больше. И при всем при этом худышкой ее не назовешь.
• белокурая бестия 08.07.16 16:05

  »
  “ у меня или обычных людей“???? согласна, твой случай уникальный.. никакой математический расчет не работает
• тили 08.07.16 12:52

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Мы с тобой одинакого боремся по времени.... Но без этого вообще разнесет - мало не покажется.

  Надо искать новые продукты, менять рацион.
• tereza30 08.07.16 12:41

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Зачем смиряться? У меня не получается справиться с собой третий год, но я верю, что ещё будет возможность снизить вес и жить в нормальном теле.

  Мы с тобой одинакого боремся по времени.... Но без этого вообще разнесет - мало не покажется.
• тили 08.07.16 12:31

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я почти уверена что у меня дело в обменке и усталости. Я очень жду санатория. Если и там ничего не выйдет, то тогда смирюсь окончательно.

  Зачем смиряться? У меня не получается справиться с собой третий год, но я верю, что ещё будет возможность снизить вес и жить в нормальном теле.
• tereza30 08.07.16 11:14

  »
  ответ для: Тили

  Я почти уверена что у меня дело в обменке и усталости. Я очень жду санатория. Если и там ничего не выйдет, то тогда смирюсь окончательно.
• tereza30 08.07.16 11:13

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Как сесть на такое питание? как настроиться?

  
  Проблема даже не в настройке. Я уже несколько раз делал это и получала результаты. Медлено, конечно - примерно 0,5-1 кг в неделю.
  На таком питании у меня очень падает жизненый тонус и это приводит к проблемам на работе и по здоровью. И самое главное, что после того, как я перестаю держать 800 и начинаю питаться обычно, т.е на 1200-1400 с тренировками - вес возвращается к моей точке. И с каждым разом сдвинуть его вниз становится все сложнее.
• тили 08.07.16 10:47

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Худеть получается, если в течение нескольких недель держать калораж 800. И без единого срыва.

  Как сесть на такое питание? как настроиться?
• тили 08.07.16 10:45

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): У меня или у обычных людей? Я уже пробовала разные варианты - и получается, что главное для меня - питание. Вода и спорт просто помогают. Ну вот мужу спорт отлично - худеет с одной тренировки на полкило.

  Про тебя спрашиваю, у меня вес регулируется питанием., если калорийность 700-1000 ккал, то быстром снижается.
• tereza30 08.07.16 10:43

  »
  ответ для: Тили

  Худеть получается, если в течение нескольких недель держать калораж 800. И без единого срыва.
• tereza30 08.07.16 10:42

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Как ты думаешь? от чего зависит вес: питание, вода, нагрузки...

  У меня или у обычных людей?
  Я уже пробовала разные варианты - и получается, что главное для меня - питание. Вода и спорт просто помогают.
  Ну вот мужу спорт отлично - худеет с одной тренировки на полкило.

начало