| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
13.05.16
|
||||||
| ||||||
| Перечисленные ниже продукты можно есть в любых количествах, в любое время суток, их можно смешивать друг с другом: ` конина (за исключением нижней части живота); χ говядина (кроме реберной части и антрекота, т.к. в них много жира); ● телятина; ` субпродукты (печень, язык); ● птица (кроме уток и гусей, у которых жирное мясо). Есть мясо надо обязательно без кожи; ● крольчатина; & ветчина (свиная, куриная, индюшиная, если ее жирность варьируется строго от 2 до 4%); ● все виды свежей рыбы, и красная, и белая (жиры красной рыбы очень полезны, поэтому ее потребление разрешено); &# копченая рыба (только если ее жирность не превышает 10%), консервированна рыба в собственном соку (без добавления масла); ● крабовые палочки; χ все морепродукты (креветки, крабы, раки, омары, лангусты, устрицы, мидии, морские гребешки и т.д.); ● яйца (в основном, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +0, просмотры: +25 |
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|