вход
tereza30 писал(а): У меня была бабушка такая же с папиной стороны - жаловалась. А ведь она жила в деревне на свежем воздухе и физической работой. И сам мой папа такой же был. Я раньше не понимала как так... а потом у самой началось. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
24.02.16
|
||||||
| ||||||
| Спала плохо. Всего 2 часа получилось. Соответственно работоспособнос настроение и пр. на низком уровне. Еще поздравляли мужчин с 23-м февраля. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +15, просмотры: +49 |
начало
-
ответ для: tereza30
я не могу без сна, если не посплю у мня на след день давление скачет -
ответ для: tereza30
Ja v poljarnuju nochj pila ekstrakt pustyrnika v tabletkax. Mne pomogalo, 2 tabletki za 2-3 chasa do predpolagaemogo sna. Na utro kak ogurchik, nikakoj pobochki!tereza30 писал(а): У меня мозг перестает отключаться от любой мелочи. Не знаю как на него действовать. Я совсем не думаю о чем-то конкретном. просто лежу и заснуть не могу. Ну через час начинаю думать - почему не спится. Предполагаю, что возможно вот это или то... Пробую считать что-то, надевать спец-очки, медитировать, дышать, читать - ничего не помогает. потом засыпаю ровно на 2 часа и потом снова не сплю до будильника. -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
и это тоже...ИдеальнаяЖенщина писал(а): Т.е., папа прав, когда говорит, чтоб хорошо спать, нужно ложиться в постель с чистой совестью? -
ответ для: Juliana:)
Т.е., папа прав, когда говорит, чтоб хорошо спать, нужно ложиться в постель с чистой совестью?Юлиана:) писал(а): ну а что может быть серьезнее - вечные проблемы плюс сами о себе не заботимся, детей вот заставляем спать ложиться, гулять на свежем воздухе, режим питания и дня соблюдать - а ведь это и взрослому нужно... ну и конечно уметь расслабиться, т.е не зацикливаться на проблемах, уметь выкинуть из головы -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
ну а что может быть серьезнее - вечные проблемы плюс сами о себе не заботимся, детей вот заставляем спать ложиться, гулять на свежем воздухе, режим питания и дня соблюдать - а ведь это и взрослому нужно...ИдеальнаяЖенщина писал(а): Да, ладно... Это должно быть что-то более серьезное...
ну и конечно уметь расслабиться, т.е не зацикливаться на проблемах, уметь выкинуть из головы -
ответ для: Juliana:)
Да, ладно... Это должно быть что-то более серьезное...Юлиана:) писал(а): не умеем раслабляться -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
не умеем раслаблятьсяИдеальнаяЖенщина писал(а): Вообще, как-то ненормально, столько народу знакомого со сном проблемы имеют. Я сама в том числе. Никогда раньше не задавалась этим вопросом, а почему, собственно... -
ответ для: Juliana:)
Вообще, как-то ненормально, столько народу знакомого со сном проблемы имеют. Я сама в том числе. Никогда раньше не задавалась этим вопросом, а почему, собственно...Юлиана:) писал(а): Олесик, солнышко! как ты? попробуй сегодня выспаться, хотя бы минимум 7 часов, но лучше и 8 нельзя так... я сама плохо спала, но 2 часа, это вообще не сон... -
Олесик, солнышко! как ты? попробуй сегодня выспаться, хотя бы минимум 7 часов, но лучше и 8
нельзя так... я сама плохо спала, но 2 часа, это вообще не сон...
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|