( мадам Алена) писал(а): ну это я к тому, что ща похудеем, и наряжаться будем. |
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
27.11.15
|
||||||
| ||||||
Отстаю от графика. Пропустила еду в 12 ч, сейчас уже 14, бегу в кухню, срочно съесть что-то сырое. Наверное, это будут мандарины. ... съела 3 мандарина, было очень вкусно. в 15.00 съем творог со сметаной, и сразу уеду на работу. или даже возьму с собой, поем по дороге или на работе. забываю есть) ............. съела в 15.00 в 16.30 выпила стакан растворимого кофе с молоком на работе, потом только в 18.00 появилось время съесть хурму, и то не целиком, а 3/4, оставшуюся 1/4 доела в 20.10, в 20.30 приехала домой и не постеснялась с порцией - сколько влезло в тарелку борща, столько и съела. Гущу со сметаной и перцем. 400 гр. а пока он грелся - 100 гр квашеной капусты +масло грецкого ореха 20 гр+50 гр свежий огурец. в общем-то я довольная собой, что все-таки ПОЧТИ осилила дробное питание, но не довольна тем, что не смогла | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +5, просмотры: +46 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
надо уже сейчас наряжаться. ну или придумывать для себя какие-нибудь маленькие радости, поделать массаж, сделать маску, пяточки привести в порядок)) -
ответ для: мадам Елена
не так не пойдет, минут 10, которые ты себе уделишь, в делах ничего не поменяют, а тебе принесут пользу. будем учиться любить себя( мадам Алена) писал(а): я с собой положила каштаны, яблоко, хурму, кашу. я забыла поесть, пока дома сижу, никуда не уехала еще, а что уж говорить, когда на работе. будильник звонит, я его выключаю и дальше занимаюсь своими делами -
ты хотя бы яблочки с собой носи, а лучше все-таки контейнеры заготавливать
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|