ИдеальнаяЖенщина писал(а): фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.11.15
|
||||||
| ||||||
Вчера попыталась соблюсти меню яичной диеты. Единственное, что не так - обед и ужин поменялся местами. Утром отвеса нет, но слабость приличная. Отсутствие углеводов сказывается.Сег продолжаю. Правда цитрусовые есть в офисе не очень удобно. Хоть в туалет уходи . Сегодня день интенсивной тренировки. сложно сказать, как отреагирует организм и смогу ли я завтра встать на работу с таким рационом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +18, просмотры: +48 |
начало
-
ответ для: tereza30
фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает...tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
организация военная, а денег платят как гражданским... где справедливость в этой жизни?tereza30 писал(а): Он ведь не просто так опаздывает - тоже работает. Поскольку организация военная, то постоянные ЧП. Особенно Москва любит высылать срочные поручения к концу НАШЕГО рабочего дня, а к утру должно быть готово. -
ответ для: tereza30
муж тоже виноват а ты ему говори, чтобы приехал на час раньше - тогда вовремя будетtereza30 писал(а): Для меня это обычное дело. Но потом устаешь, конечно. Муж такой же. Часто из-за него так сижу. Обещает приехать в 8 вечера, а приезжает в 9... Но мне есть что делать всегда. -
ответ для: tereza30
кошмар.... 12 часов... невозможно так жить... хотя летом я тоже так работала... щас только по 9 часовtereza30 писал(а): Ну так я никогда не злоупотребляла сладким. Никогда даже не покупаю - просто иногда у девочек на работе кусочек прошу у всех, обычно есть. А когда совсем нет мне трудно. Хотя тут просто может совпало. Устала. Вчера опять не вставала 12 часов из-за компа... -
ответ для: tereza30
кусочек шоколадки? и так критично?tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
ну вчера или обычно - не хватало же углеводов пишешь, какие и сколько ты ешь углеводов, что такая реакцияtereza30 писал(а): В смысле вчера или обычно?
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|