вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tereza30 27.10.15
ЧТО-ТО УСТАЛА УЖЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА. ПРИЧЕМ ТАК, ЧТО И ДО НЕРВНОГО СРЫВА НЕДАЛЕКО. ДАЖЕ ПИСАТЬ НИЧЕГО НЕ ХОЧУ - ТОЛЬКО НЕГАТИВ В ГОЛОВУ ЛЕЗЕТ.ДА, ВЕС СТАЛ ЕЩЕ НА 1 КГ БОЛЬШЕ...
описание   
Что-то устала уже с понедельника. Причем так, что и до нервного срыва недалеко. Даже писать ничего не хочу - только негатив в голову лезет. Да, вес стал еще на 1 кг больше... Ем, правда больше, чем на 1200 - это однозначно. Но почему-то постоянно такой голод ощущаю. И это добавочно к психологическим нагрузкам. Вокруг девочки жуют шоколад и выпечку - тоже всем трудно. Я пока от этого воздерживаюсь - привыкла уже.
рацион 
яблоко- 500.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, масса творожная- 100.00 гр, котлеты морковные- 100.00 гр, Хлеб зерновой- 70.00 гр
вес, спорт 
вес: 91.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32

жир: 30 кг
грудь: 108.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 112.00 см.
силовые тренировки - 60 мин
сожгла: 681 ккал., сожгла за счет жиров: 312 ккал. (34 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129
комментарии: +34, просмотры: +83

начало

  • tereza30 28.10.15 10:30
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): тем более Олесик, получается, что и полезное для внешности и приятное в плане общения...
    Я очень довольна - вообще 2 в одном. Хот у меня все мои парикмахерши, маникюрши, массажистки становятся хорошими приятельницами. Все друг про друга знаем, советы даем. Могут позвонить просто так. А в этом случае вообще душевно родной человек.
  • juliana:) 28.10.15 10:28
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Я к ней периодически ходила, но говорю же, неудобно было, что так дешево берет с меня. Ведь в это время она могла бы и заработать. Но тут решила, чтонаплевать. Мы с ней за время процедур еще и школьные мы в родительском комитете вместе и детские и семейные дела решаем
    тем более Олесик, получается, что и полезное для внешности и приятное в плане общения...
  • tereza30 28.10.15 10:23
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): все я теперь поняла! это супер - такой уход очень хорошо!!! конечно, если есть такая возможность, надо регулярно ходить! ты молодец, что начала
    Я к ней периодически ходила, но говорю же, неудобно было, что так дешево берет с меня. Ведь в это время она могла бы и заработать. Но тут решила, чтонаплевать. Мы с ней за время процедур еще и школьные (мы в родительском комитете вместе) и детские и семейные дела решаем
  • juliana:) 28.10.15 10:19
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Процедуры разные. Обычно очищеник, потом пилинг или фруктовыми кислотами или какой то другой она говорит - забываю, потом ультразвуковая чистка, потом массаж либо руками либо палочками либо шариками - она меняет, потом маска питательная, потом маска успокаивающая - тоже всегда разное. Если вдруг рука плохие - на них делает либо парафироновую маску или другую, но обычно у меня с руками все в порядке.
    все я теперь поняла! это супер - такой уход очень хорошо!!! конечно, если есть такая возможность, надо регулярно ходить! ты молодец, что начала
  • tereza30 28.10.15 10:19
    »

    ответ для: Juliana:)

    Генетика, конечно, тоже важна. Согласна...
  • tereza30 28.10.15 10:17
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): уход важен, но еще есть генетика... у меня есть подруга, которая и к косметологу не ходит и дома особо не ведет уход имею ввиду там типа масок и проч, так у нее просто отличная кожа... я просто всегда интересуюсь - что и как делают... какие результаты, хотя, конечно, все индивидуально... для Питера 1000 руб. - это вообще оч дешево работа... а материал имела ввиду, что мы делаем био оч хорошим препаратом, он стоит в профмагазине 3800 р. потом, например, пилинг - она тебе какой делает? аппаратный? там должно быть несколько процедур... тогда может быть 800, т.к. нет материала... ну а если делать химический, то тут строго раз в неделю назначают опред количество сеансов, я вот думаю про него или ультразвуковой...
    Процедуры разные. Обычно очищеник, потом пилинг или фруктовыми кислотами или какой то другой (она говорит - забываю), потом ультразвуковая чистка, потом массаж либо руками либо палочками либо шариками - она меняет, потом маска питательная, потом маска успокаивающая - тоже всегда разное. Если вдруг рука плохие - на них делает либо парафироновую маску или другую, но обычно у меня с руками все в порядке.
  • juliana:) 28.10.15 10:13
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): У меня вообще все за 800 руб вне зависимости от процедур.. Пока сходила только 2 раза, но все равно кожа значительно почистилась и посвежела. Когда я гляжу на ее девичье лицо она нашего возраста, при условии, что она никогда не делает никаких подтяжек и аппаратов, то я в верю ее процедуры! Что там конкретно помогает - не знаю, т.к. минимум 4-5 процедур она делает в комплексе.
    уход важен, но еще есть генетика... у меня есть подруга, которая и к косметологу не ходит и дома особо не ведет уход (имею ввиду там типа масок и проч), так у нее просто отличная кожа...
    я просто всегда интересуюсь - что и как делают... какие результаты, хотя, конечно, все индивидуально...
    для Питера 1000 руб. - это вообще оч дешево работа... а материал имела ввиду, что мы делаем био оч хорошим препаратом, он стоит в профмагазине 3800 р.
    потом, например, пилинг - она тебе какой делает? аппаратный? там должно быть несколько процедур... тогда может быть 800, т.к. нет материала...
    ну а если делать химический, то тут строго раз в неделю назначают опред количество сеансов, я вот думаю про него или ультразвуковой...
  • tereza30 28.10.15 10:03
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): подруга - это хорошо! я сейчас тоже нашла косметолога, очень недорого получается по стоимости стоимость материала 1000 р, она сейчас принимает на дому, моя соседка практически... поэтому почти в 2 раза дешевле чем в салоне... что сделала уже? что больше всего понравилось по эффекту? она же тебе не все подряд делает а курсом? и пилинг какой? сколько сеансов делала?
    У меня вообще все за 800 руб вне зависимости от процедур.. Пока сходила только 2 раза, но все равно кожа значительно почистилась и посвежела. Когда я гляжу на ее девичье лицо (она нашего возраста), при условии, что она никогда не делает никаких подтяжек и аппаратов, то я в верю ее процедуры! Что там конкретно помогает - не знаю, т.к. минимум 4-5 процедур она делает в комплексе.
  • juliana:) 28.10.15 09:49
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): У меня подруга имеет свой СПА-салон. Делает мне все процедуры по себестоимости. Я все стеснялась часто ходить, а тут решила , что хоть раз в 2 недели буду посещать. Она самасмотрит по моему состоянию: пилинги, маски, ультразвуковая чистка, массажи. обычно часа на 1,5-2 к ней прихожу. Массаж курсом делаю медицинский - для профилактики, как всегда уже несколько лет подряд, чтобы не запускать спину. Стоимость сильно повысилась. Зато перестала маникюр делать - экономлю...
    подруга - это хорошо! я сейчас тоже нашла косметолога, очень недорого получается по стоимости (стоимость материала +1000 р), она сейчас принимает на дому, моя соседка практически... поэтому почти в 2 раза дешевле чем в салоне...
    что сделала уже? что больше всего понравилось по эффекту? она же тебе не все подряд делает а курсом? и пилинг какой? сколько сеансов делала?
  • tereza30 28.10.15 09:40
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): надо, надо! что у тебя с косметологом? я на этой неделе пойду на последний 3 сеанс биоревитализации... пока по лицу все.. может в конце зимы сделаю пилинг, но пока не решила точно... а на массаж, ну очень надо, уже второй месяц болит спина в области лопатки с правой стороны... особенно к вечеру...

    У меня подруга имеет свой СПА-салон. Делает мне все процедуры по себестоимости. Я все стеснялась часто ходить, а тут решила , что хоть раз в 2 недели буду посещать. Она самасмотрит по моему состоянию: пилинги, маски, ультразвуковая чистка, массажи. обычно часа на 1,5-2 к ней прихожу. Массаж курсом делаю медицинский - для профилактики, как всегда уже несколько лет подряд, чтобы не запускать спину. Стоимость сильно повысилась. Зато перестала маникюр делать - экономлю...
  • juliana:) 28.10.15 09:28
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Ты права. Я что-то на внешности последнее время замкнулась массажи, косметолог, а про витаминчики подзабыла...
    надо, надо!
    что у тебя с косметологом? я на этой неделе пойду на последний 3 сеанс биоревитализации... пока по лицу все..
    может в конце зимы сделаю пилинг, но пока не решила точно...
    а на массаж, ну очень надо, уже второй месяц болит спина в области лопатки с правой стороны... особенно к вечеру...
  • tereza30 28.10.15 09:18
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): обязательно купи! уже осень глубокая - надо поддержать организм! и кушай апельсины или мандарины или грейпы - каждый день! тоже поднимает настроение! еще чай с имбирем, медом и лимоном
    Ты права. Я что-то на внешности последнее время замкнулась (массажи, косметолог), а про витаминчики подзабыла...
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +8
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +1
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +9
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +8
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +8
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +14
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +16
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 14
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 7
кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей? » 6
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 1
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 14
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 60
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 3
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 10
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 11
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 4
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 15
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 16
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 9
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 10
тема содержит фото что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально п» 32
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 90
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 4
кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц » 9
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 12
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 18
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 16
как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненн» 36
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 66
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 18
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 65
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 25
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 36
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 18
толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой слу» 4
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 22
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 9
парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей бол» 10
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 17
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 43
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 3
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 43
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 12
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 14
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 20
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 13
тема содержит фото как вам такие кролики? » 15
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 13
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 13
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 15
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 10
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 24
а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс» 6
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 11
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 17
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 19
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 25
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 9
сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать? »
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 25
психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от» 10
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 6
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 50
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 28
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 25
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 5
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru