вход
меркурианна писал(а): я в этом абсолютно уверена |
| ||||||
| ||||||
|
cactusya
13.09.15
|
||||||
| ||||||
| У людей с таким темпераментом немало проблем с пищеварительным трактом, поэтому следует четко соблюдать время принятия пищи и особенно остерегаться всевозможных солений, квашений, острых приправ. Учи трудности с накоплением биоэнергии, меланхоликам желательно отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения. Они должны составлять не менее 60% всего рациона, 28-30% — мясо-молочная пища. Однако женщинам-меланх необходимо немного больше мясного, чем мужчинам, так как они активнее и тратят больше энергии. Замен мясо в меню можно дарами моря — морской капустой, кальмарами, рыбой и др. Эти продукты обладают не меньшей калорийностью, но лучше усваиваются и требуют на переваривание значительно меньших затрат энергии. Мел рекомендуется есть 4 раза в сутки, ежедневно смещая обед и ужин на 15-20 минут сначала в одну, а затем в другую сторону (как и флегматикам). Частое питание | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: +1.8, итог: -13.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +28, просмотры: +75 |
начало
-
ответ для: cactusya
я в этом абсолютно уверенаСентябринкА писал(а): точно!!!все у нас получится!!! -
ответ для: cactusya
ну что компаньон , до вторника составляем себе режим питания и физнагрузок и со вторника потихоньку начинаем менятьсяСентябринкА писал(а): давай!!!может у нас с тобой так все и получится,наладится в плане питания и веса!!!может мне вот и не хватало такого компаньона -
ответ для: cactusya
ну что давай снова попробуем со вторника начать менять свою жизнь к лучшемуСентябринкА писал(а): ты прям обо мне сейчасдавай на дуэль?попробуем начать? я как приеду во вторник,сразу начну!!! -
ответ для: cactusya
лично я не понимаю почему чем больше стараешься, тем больше тянет что-то запретное съестьСентябринкА писал(а): вот сейчас тоже стараюсь не наедаться,но не всегда выходит -
ответ для: cactusya
вот и вроде бы надо, но в тоже время столько разных отмазок находится, что похудение оттягивается на неопределенный срок.СентябринкА писал(а): и не говори..вот как взяться..и не знаю..
вход
опять здесь.»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|