| ||||||
| ||||||
|
вход
fnatalis
19.07.15
|
||||||
| ||||||
| КАК ХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 6) Мы пьем много чая без сахара. 7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 8) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48 |
| комментарии: +0, просмотры: +5 |
вход
намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|