начало

• ls75 29.04.15 02:26
  ответ для: мадам Елена

  ( мадам Алена) писал(а): а, ну я еще забыла про конфеты, которые днем слопала,было дело сегодня с расстройства, что отвеса нет

  если диету не соблюдаешь, а заниматься продолжишь, через две недели отвесы пойдут стабильно.
  ты же крупы любишь , если съедать большую порцию крупы , на сладкое не будет тянуть. мне каша из овса здорово помогает в этом деле
• мадам елена 29.04.15 01:39
  а, ну я еще забыла про конфеты, которые днем слопала,было дело сегодня)
  с расстройства, что отвеса нет
  _______
  Самый лучший день - сегодня!
• мадам елена 28.04.15 23:01
  ответ для: LS75

  если по калориям и по объему мою еду посчитать- я немного съела,но все неправильно, не в то время, когда надо, и не такую.
  котлетки и сушки нафиг не нужны были
  _______
  Самый лучший день - сегодня!
• мадам елена 28.04.15 22:59
  ответ для: LS75

  тело подтянулось, но я диету не соблюдаю никак.
  в 12 ночи схомячила две котлетки куриные с сыром сверху, а в час ночи -10сушек и кофе с молоком.
  а до этого днем ела- кусочек скумбрии копченой и одну картошку отварную, потом два больших яблока и три маленьких черных кусочка хлеба со сливочным маслом и с кофе.
  ну в 17 часов последний раз поела-попила, естесственно,хоть и после тренировки, а в магазин заехала за продуктами ночью, еду увидела- захотела и в машине сжевала эти котлетки. Может быть, вода с собой была- перебила бы ею аппетит. а домой зашла- опять рефлексы взыграли, надо че-нить.
  так что вес не уходит, я ему уйти не даю, сама ем поздно.
  а объемы меняются, пузо уже не так висит, окорочка уменьшаются.
  сегодня влезла в свое летнее пальто любимое,я его на вес 72 кг приобретала, но ношу и в 90, так вот зимой не смогла надеть- рукава малы сильно были.
  сейчас одела, но застегнуть пока никак, только на талии, но хоть руки влезли, сегодня в нем на улицу выходила.
  _______
  Самый лучший день - сегодня!
• ls75 28.04.15 22:42
  объемы хорошо уходят?

начало