Правило 20 минут

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 22.04.15

ПРАВИЛО 20 МИНУТ

описание

Правило 20 минут За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. П 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кт уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, тому не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей. Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии. выделяет 20 минут на отдых, тому не следует

вес, спорт

вес: 86.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.1 кг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +14, просмотры: +71

начало

«« 1 2 »»

тили 22.04.15 09:16

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): А ты в нем Я вчера еще его сделала. Сегодня только вес сменила. Ну ладно, сейчас оформлю!
Вес я заметила, молодец! а текст не менялся! Жду новый дневничок.
tereza30 22.04.15 09:15

»

ответ для: Тили

Author писал(а): Привет, Олеся! Где новый дневничок?
А ты в нем Я вчера еще его сделала. Сегодня только вес сменила.
Ну ладно, сейчас оформлю!
тили 22.04.15 09:05

»

Привет, Олеся! Где новый дневничок?
кисyля 22.04.15 06:07

»

хорошее правило!
_______
забегай в гости: https://www.galya.ru...
кисyля 22.04.15 06:06

»

привет!
_______
забегай в гости: https://www.galya.ru...
*лучик_солнца* 21.04.15 18:23

»

_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
тили 21.04.15 12:07

»

Привет, Оксана!
Кто тратит на интернет двадцать минут в день, тот успевает заниматься спортом, содержать дом в порядке, встречаться с друзьями, самосовершенствоваться))
белокурая бестия 21.04.15 10:45

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Шафранову еще не скачала. Но у Юлианы какие-то просто необычные результаты.
да уж... но не все могут ее слушать, вроде девочки говорили - кому-то не нравится ее стиль изложения
белокурая бестия 21.04.15 10:44

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Это я по сайтам медицинских центров ползаю
я именно с 20 минут выработала привычку заниматься спортом
tereza30 21.04.15 10:37

»

ответ для: Белокурая Бестия

Белокурая Бестия писал(а): а то вы с Юлианой там чего-то обсуждали
Шафранову еще не скачала. Но у Юлианы какие-то просто необычные результаты.
tereza30 21.04.15 10:36

»

ответ для: Белокурая Бестия

Белокурая Бестия писал(а): а то вы с Юлианой там чего-то обсуждали
Это я по сайтам медицинских центров ползаю
белокурая бестия 21.04.15 10:34

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Пока нет...
а то вы с Юлианой там чего-то обсуждали

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+4
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+3
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+2
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+12
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+9
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+11
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10

Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9

топ темы »» новые темы»
	вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много »	17
	кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день»	9
	как вам кажется, на кого я похожа? на безработнуюпродавщицукосмонавтау»	10
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	68
	вы войдёте в красивый незнакомый домик?»	13
	улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м»	7
	какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики»	9
	правда, что от езды за рулем появляется целлюлит?»	5
	больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду»	3
	с кабачка прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете?»	6

	ваш мужмужчина это ваш идеал по внешности или нет? к примеру, вам нрав»	4
	как вернуть форму, которая была 2 года назад? »	42
	на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? »	24
	вы б хотели скатерть-самобранку? »	22
	вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, »	15
	я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.»	20
	вы любите ходить с распущенными волосами? »	31
	вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? »	18
	кто помнит эту группу? какие песни нравились? »	18
	покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр»	20
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?»
	немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.»	43
	вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? »	12
	клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как»	20
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	17
	что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с»	8
	сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт»	31
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	72
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	16
	галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, »	24
	кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к»	5
	женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, »	15
	это ухоженные усы и борода? »	25
	если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т»	22
	вы считаете себя нормальной или странной? только честно »	33
	не преувеличена ли его личность? »	14
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	18
	поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? »	9
	а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг»	14
	какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? »	32
	хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются »	23
	не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. »	2
	у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч»	7
	у вас была красивая фигура в 20? или не очень? »	23
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	13
	косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже»	58
	я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м»	11
	как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? »	15
	мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? »	9
	какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог»	12
	как давно вы ели шаурму? »	23
	вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин»	6
	мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости»	10
	он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на»	34
	кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? »	22
	кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? »	8
	подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?»	13
	вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител»	22
	вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается»	22
	какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? »	13
	вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.»	5
	стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н»	19
	а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач»	47
	не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ»	19
	как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? »	20
	вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?»	3
	с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? »	19
	вы видите меня инфантильной? »	25
	как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами»	9
	смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!»	21
	слышали слово макаронник? кого называют макаронником? »	6
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	26
	молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом»	5
	а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! »	17
	какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.»	11
	обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил»	28
	какой был ваш любимый мультик в детстве? »	9
	если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? »	21
	для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные»	46
	какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о»	13
	чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? »	9
	вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? »	13
	сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? »	13
	как думаете, это мужская фигура или женская? »	12
	мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос»	62
	чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля»	72
	почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч»	23
	а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д»	117
	это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко»	74
	вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались»	21
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	104
	если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех»	32
	что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит»	55
	какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? »	22
	вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут»	29
	как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? »	20
	с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? »	14
	если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас»	7
	муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог»	16
	вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?»	10

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»