вход
sovushkan писал(а): я тоже в аптеке покупала. Только не представляю как их можно сухие жевать. Думала что их заваривать надо. |
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
19.11.14
|
||||||
| ||||||
| «Если хотите поправиться — ешьте 1-2 раза в день! Если хотите сохранить вес — ешьте 3 раза в день! Если хотите снизить вес — ешьте 5 раз в день!» (Старая поговорка одного из дирек- торов института питания) ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ 5 РАЗ В ДЕНЬ? Потому что физиологично есть каждые два-три часа, как едят маленькие дети. Профилактика и лечение сахарного диабета, например, обязательно включает в себя 4-5 разовое питание небольшими порциями, так же, как и многие сердечно-сосуди желудочно-кишеч и прочие заболева- ния. Эту же тему подтверждают психологи-психо Самая генетически древняя память — подсознание «говорит»: «Если в племени есть еда, значит, можно есть тогда, когда хочется». Если проблемы с запасами еды, то значит едим редко — один-два раза! Подсознание «кричит»: «Надо запасаться, еды не хватит!» — Набираем вес! Кстати, любой стресс во время работы с весом (в том числе и | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +29, просмотры: +117 |
начало
-
ответ для: sovushkan
в идеале их смолоть и горячей водой залить надо -
ответ для: LS75
я тоже в аптеке покупала. Только не представляю как их можно сухие жевать. Думала что их заваривать надо.LS75 писал(а): ну да, обычные , из аптеки. А что, бывают еще какие то? -
ответ для: sovushkan
ну да, обычные , из аптеки. А что, бывают еще какие то?sovushkan писал(а): привет, а ты жуешь обычные семена льна? -
ответ для: LS75
LS75 писал(а): пойду , пожую льна, коробку маленькую из аптеки второй год доесть не могу.
привет, а ты жуешь обычные семена льна? -
Очень полезная и интересная статья
-
ответ для: мадам Елена
я с валокордина хорошо спала (когда надо было)
сейчас то сплю, только до подушки добираюсь
_______
Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная... -
ответ для: Мелоди
я тоже воду не пила..
теперь вот камни в почках
сейчас пью насильно
_______
Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная... -
а если рот вообще не закрывать, наверное вообще истончишься...
_______
Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная... -
ответ для: мадам Елена
Ем пять раз в день, иной раз и 6.. но у меня минус - не пью простую воду, только во время тренировок, а в повседневной жизни нет никакой потребности. Сколько раз пыталась воспитать себя в этом моменте, слабо получается) Надо попробовать ещё)) -
ответ для: мадам Елена
Я уже на протяжении 9 месяцев каждое утро выпиваю на тощак десертную ложку льняного масла. Раньше как то пробовала жевать семена льна, как то не оценила прелести от процесса - везде забиваются, где только можно)) -
ответ для: мадам Елена
в чемоданах везут , нормально.( мадам Алена) писал(а): а лекарства разве можно с собой в больших количествах? или на авось надеются, что пронесет и не отберут?
муж после лечения от туда вез в Россию то же лекарство.
а я из Кореи вожу , в чемодане и влаконы и таблетки
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|