вход
Удачи!
_______
Любима и люблю!
| ||||||
| ||||||
|
лимусс
04.08.14
|
||||||
| ||||||
| 1. Джек-попрыгунчи :-Для начала любые упражнения мы должны разогреть сначала, Джек-попрыгунчи является лучшим упражнением для разминки, потому что это приведет к увеличению частоты сердечных сокращений, увеличить приток крови к мышцам в организме и снизить риск мышц слезу или тела спазма , Джек-попрыгунчи целевых различные мышцы тела, как ягодичные мышцы, икроножные мышцы, ахиллова сухожилия все мышцы вместе выполнять прыжки jack.By делает Джек-попрыгунчи вы можете сжечь 300 калорий в 20 минут. Jumpi 2. Burpees : - Это аванс аэробные упражнения он используется для мышечной силы обучение или также помогает в жировой burn.This упражнения в основном используются в спортивной лица или военных лиц, Существует большое количество мышц используются в Burpees, примеры грудной основным или груди мышц, трицепсы мышцы, мышцы живота, ягодичные мышцы, четырехглавой или подколенного сухожилия | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +145 |
вход
последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|