начало

• kissюлик 24.07.14 20:50

  »
  Голосок!
  _______
  ✔ во мне 45кг ✿ܓ
  остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
• kissюлик 24.07.14 20:50

  »
  Замечательного настроения!
  _______
  ✔ во мне 45кг ✿ܓ
  остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
• радуюсь жизни! 24.07.14 15:59

  »
  Удачи!
  _______
  Участвую в акции: “Собери 1000 свиных рожиц-получи 10 кг отборной свинины“
• радуюсь жизни! 24.07.14 15:59

  »
  Привет!
  _______
  Участвую в акции: “Собери 1000 свиных рожиц-получи 10 кг отборной свинины“
• tereza30 24.07.14 14:16

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): вот возьми и завтра попробуй!! На хлопьях Фитнесс вообще диета написана- утро-хлопья, обед- мясо-овощи, ужин- хлопья с молоком, обещают 3 кило в неделю

  Звучит заманчиво. Вкусно и быстро. Немножко не вяжется с белками на ужин, но лучше так, чем непонятно что...
• tatusja 24.07.14 14:15

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Спасибо! Правда слова утро и медленно у меня никак не связываются, но я постараюсь..

  
  вот возьми и завтра попробуй!! На хлопьях Фитнесс вообще диета написана- утро-хлопья, обед- мясо-овощи, ужин- хлопья с молоком, обещают 3 кило в неделю
• givenchyplay 24.07.14 14:12

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я с йогуртом попробую без сахара. Там 150 г как раз - мисочка выходит

  Тебе понравится. Бери с фруктами. Я купила с медом и экзотическими фруктами. Там манго, папайя кусочками попадаются. Очень вкусно.
• tereza30 24.07.14 14:10

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Я 40 грамм заливаю 150 мл. молока. Всего 160 ккал. выходит. Правда молоко 0.5.

  Я с йогуртом попробую без сахара. Там 150 г как раз - мисочка выходит
• givenchyplay 24.07.14 14:07

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): начинай с порции 50 грамм, купи себе пиалушку небольшую, чтобы хлопья ее полностью наполнили это психология и 100 грамм молока, кушай медленно, читая книжку, например...поверь, тебе хватит! уж на что я покушать люблю, мне и то хватает. Потом можешь снижать порции, если хочешь, например 40 грамм, затем 30...ниже не нужно.

  Я 40 грамм заливаю 150 мл. молока. Всего 160 ккал. выходит. Правда молоко 0.5%.
• tereza30 24.07.14 14:06

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Очень вкусные. Я ими даже вечером немного хрущу. Если сладкого хочется. Всего 250 ккал. в 100 граммах, но 40 грамм приличная порция. Правда, пачка большая, а в ней всего 250 грамм. И стоит прилично.

  ОК. Я видела в Вивате скидки на них... Куплю
• givenchyplay 24.07.14 14:05

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Ага...недавно держала их в руках, но так и не купила. Наверно попробую.

  Очень вкусные. Я ими даже вечером немного хрущу. Если сладкого хочется. Всего 250 ккал. в 100 граммах, но 40 грамм приличная порция. Правда, пачка большая, а в ней всего 250 грамм. И стоит прилично.
• tereza30 24.07.14 13:34

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): начинай с порции 50 грамм, купи себе пиалушку небольшую, чтобы хлопья ее полностью наполнили это психология и 100 грамм молока, кушай медленно, читая книжку, например...поверь, тебе хватит! уж на что я покушать люблю, мне и то хватает. Потом можешь снижать порции, если хочешь, например 40 грамм, затем 30...ниже не нужно.

  Спасибо! Правда слова утро и медленно у меня никак не связываются, но я постараюсь..

начало