| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
16.03.14
|
||||||
| ||||||
| 7 день ( последний) боннского супа. утром вес 50.3. отвес 100 гр. считаю это нормальным, так как обычно на мясном и рыбном днях вообще ничего не сбрасываю. сегодня бурый рис и овощи. с утра уже сделала винегрет без картошки, правда маслом заправила. вкусный невероятно! вот что значит неделя на пресной еде, и вот уже обычный винегрет это похлеще торта в былые времена))) Все, сегодня последний день, знаю что его я переживу довольно легко. суп уже есть не буду, только салат, рис и осталась рыба тушеная, не пропадать же ей... Подведя итоги можно резюмировать что потеря веса за 7 дней составила 2.5 кг., конечно по сравнением с прошлым разом (3.5кг) маловато, но любой результат это уже результат. сейчас 1-2 недели на закрепление эффекта. правильное дробное питание. прием пищи в 8, 11, 2, 5 и 7 часов. при том последний прием пищи это скорее мелкий перекус ( маленькое яблоко или кефир), потом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.8, итог: +8.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -9.5, итог: +25.5 |
| комментарии: +0, просмотры: +64 |
вход
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|