начало

• дзен 12.01.14 19:23

  »
  Голосок!+10!
  _______
  Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
• дзен 12.01.14 19:22

  »
  Приветик!
  _______
  З аходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
• самая любиммая 12.01.14 19:22

  »
  удачки!
  _______
  П РИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
• самая любиммая 12.01.14 19:21

  »
  Приветик, +10!
  _______
  ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
• пылкаякобылка 12.01.14 13:17

  »
  воскресный голосок! желаю отличного дня)
  _______
  не принимайте на свой счет ничего, кроме денег.
• givenchyplay 12.01.14 10:54

  »
  ответ для: Тили

  Applebee писал(а): Контроль требуется постоянный. Надо всегда знать сколько калорий съедено. Вырабатывается навык всё переводить в калории. Смотришь на большой банан и знаешь, что это 150 ккал. В стограммовой плитке шоколада 560 ккал. Четыре банан это плитка шоколада, а если перевести в огурцы, то получится четыре килограмма. И с этим надо жить. Подумаешь и выбираешь куриную грудку и брокколи. Через месяц моя жизнь изменится, я уже это предчувствую. Перейду на трёхразовое питание и буду пить много воды.

  А ведь точно, на счет каллорий. Я в магазине смотрю на продукты, а вголове уже цифры их каллорийности. Даже в новых для себя продуктах, калорийность приблизительно угадываю. И ты, Тили, права. Я всегда любила свинину. Но в свином ошейке около 280ккал, и в 100 грамах кушать не чего. А вот в сибасе или дорадо, всего 97. Конечно, я почти каждый вечер рыбку ем. Тем более, люблю ее.
• тили 11.01.14 20:10

  »
  ответ для: tereza30

  Контроль требуется постоянный. Надо всегда знать сколько калорий съедено. Вырабатывается навык всё переводить в калории. Смотришь на большой банан и знаешь, что это 150 ккал. В стограммовой плитке шоколада 560 ккал. Четыре банан это плитка шоколада, а если перевести в огурцы, то получится четыре килограмма. И с этим надо жить.
  Подумаешь и выбираешь куриную грудку и брокколи.
  Через месяц моя жизнь изменится, я уже это предчувствую. Перейду на трёхразовое питание и буду пить много воды.
• tereza30 11.01.14 19:00

  »
  ответ для: Тили

  Applebee писал(а): Сейчас читаю сайт своего психотерапевта. Требуются ли повторные посещения сеансов? Иногда, и только в том случае, если вам необходимо похудеть более чем на 30 кг. Как долго сохраняется результат? Вы получаете свой собственный опыт грамотного питания и похудения и можете сами решать, как надолго он вам нужен. Если вы один раз научились плавать или ездить на велосипеде, то это умение осталось с вами на всю жизнь. Но если вы всегда будете делать то, что делали всегда, то всегда будете получать то, что получали всегда! В таком случае результаты любой психотерапии, любого другого лечения в конце концов, будут сведены к нулю.

  Т.е делать то, как учили надо постоянно. аль, нет коррекции на стрессы и пр. Видимо в этом случае надо идти к другим психотерапевтам.
• тили 11.01.14 18:48

  »
  ответ для: tereza30

  Сейчас читаю сайт своего психотерапевта.
  
  Требуются ли повторные посещения сеансов?
  Иногда, и только в том случае, если вам необходимо похудеть более чем на 30 кг.
  
  Как долго сохраняется результат?
  Вы получаете свой собственный опыт грамотного питания и похудения и можете сами решать, как надолго он вам нужен. Если вы один раз научились плавать или ездить на велосипеде, то это умение осталось с вами на всю жизнь.
  
  Но если вы всегда будете делать то, что делали всегда, то всегда будете получать то, что получали всегда! В таком случае результаты любой психотерапии, любого другого лечения в конце концов, будут сведены к нулю.
• tereza30 11.01.14 18:40

  »
  ответ для: Тили

  Applebee писал(а): Современная косметика позволяет выглядеть молодо, но жир не убирает. От лишнего надо избавляться. Так досадно, но придётся самой исправлять ошибки в питании. Учат, меня учат и никак не научат. Всё скатываюсь к перееданию. Опять мне нужен учитель и вдохновитель.

  Ну тогда надо сходить к проверенным...
• тили 11.01.14 18:38

  »
  Современная косметика позволяет выглядеть молодо, но жир не убирает. От лишнего надо избавляться.
  Так досадно, но придётся самой исправлять ошибки в питании. Учат, меня учат и никак не научат. Всё скатываюсь к перееданию. Опять мне нужен учитель и вдохновитель.
• tereza30 11.01.14 18:26

  »
  ответ для: Тили

  Applebee писал(а): Вес возраст прибавляет это точно.

  Именно. Поэтому обидно не пользоваться возможностью выглядеть на десяток лет моложе пока лицо позволяет.

начало