начало

• givenchyplay 27.11.13 19:14
  Сильно не волнуйся из-за плова. Может, организм и не заметит. Все-таки утром съела, а не на ночь.
• donna_loka 27.11.13 17:42
  вообще-то плов оченñ калорийное блюдо, особенно если на баранине, но и на курице получается не хило из за масла. Компенсируй теперñ легкими продуктами. Удачи!
• tereza30 27.11.13 10:23
  ответ для: Ирина98

  Ирина98 писал(а): эх,прилично я налила..ладно,посижу целый день на кефире

  Я тоже забыла про разгрузку... С утра правда поела гречку на воде. Сытно, а калорий даже меньше чем в овсянке! Сейчас отпиваюсь чаем с 1% молоком! Днем схожу на зумбу!
• ирина98 27.11.13 10:18
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): А масло то 900 ккал за 100 г. Посчитай, сколько ты налила?

  эх,прилично я налила..ладно,посижу целый день на кефире
• tereza30 27.11.13 10:16
  ответ для: Ирина98

  Ирина98 писал(а): я тоже на курице,но все равно масла дофига..

  А масло то 900 ккал за 100 г. Посчитай, сколько ты налила?
• ирина98 27.11.13 10:15
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Ну да, рис на масле. Еще смотря какое мясо. Я на курице делаю - думая это гораздо легче, чем расчитано в табличке. В идеале если сомневаешься тебе самой можно посчитать калорийность готового блюда и разбить на 100 г.

  я тоже на курице,но все равно масла дофига..
• tereza30 27.11.13 10:14
  ответ для: Ирина98

  Ирина98 писал(а): я плов съела 200 гр и сразу на 700 ккал,не думала что он такой калорийный...

  Ну да, рис на масле. Еще смотря какое мясо. Я на курице делаю - думая это гораздо легче, чем расчитано в табличке. В идеале если сомневаешься тебе самой можно посчитать калорийность готового блюда и разбить на 100 г.
• ирина98 27.11.13 10:11
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Приветик!!! У меня тоже без изменений! Очень рассчитываю на сегодняшнюю разгрузку.

  я плов съела 200 гр и сразу на 700 ккал,не думала что он такой калорийный...
• tereza30 27.11.13 10:10
  Приветик!!! У меня тоже без изменений! Очень рассчитываю на сегодняшнюю разгрузку.

начало