начало

• кейт_спб 08.10.13 13:58
  ответ для: Ирина98

  Ирина98 писал(а): это правильно,надо через силу,так как когда у меня жор ,вода вообще не лезет

  
  я свой жор разсениваю как еда “на бегу“ - не имею ввиду, что я на ходу на улице, а в плане “быстрее“. Я вот помню, как бывает “ааа, есть хочу, нафиг эту воду“, но потом беру себя в руки - хотя бы пол-стакана выпиваю и уже могу приостановить себя)))
• ирина98 08.10.13 13:53
  ответ для: Кейт_СПб

  ЯлюблюЖизнь писал(а): я обычно жор немного водой заглушаю, хочется поесть - пью один-два стакана воды и начинаю готовить или подогревать еду - то, что планировала съесть, за эти 10-15 мин вода немного чувство голода притупляет и я уже не ем зверскую порцию.

  это правильно,надо через силу,так как когда у меня жор ,вода вообще не лезет
• кейт_спб 08.10.13 13:51
  ответ для: Ирина98

  Ирина98 писал(а): честно говоря я сама виновата,жру в три горла.Напал на меня жор,но я его пытаюсь перевести а низкокалорийные продукты

  
  я обычно жор немного водой заглушаю, хочется поесть - пью один-два стакана воды и начинаю готовить или подогревать еду - то, что планировала съесть, за эти 10-15 мин вода немного чувство голода притупляет и я уже не ем зверскую порцию.
• givenchyplay 07.10.13 16:31
  ответ для: Ирина98

  Ирина98 писал(а): честно говоря я сама виновата,жру в три горла.Напал на меня жор,но я его пытаюсь перевести а низкокалорийные продукты

  Бывает такое. Кушай каждые два часа, по чуть-чуть, чего-то низкокаллорийного. Обязательно часто, тогда жор не нападает. Мне помогает. Вот подумай, что ты любишь из низкокаллорийного? Вот каждые 2 часа и кушай это. Только не тазиками, а по-немногу. Съешь 100-200 грам, минут 10 подожди, и увидишь, что уже кушать не хочется. За эти минуты до головного мозга дойдет сигнал, что желудок полный, аппетит и пропадет. Я так спасаюсь.
• ирина98 07.10.13 16:11
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Привет, Иришка! Представляешь, у меня точно такая-же ситуация. Вчера было 800 грамм, а сегодня - 400 грамм. Это, наверное, Украину накрыли магнитные бури. Ничего, прорвемся!!!

  честно говоря я сама виновата,жру в три горла.Напал на меня жор,но я его пытаюсь перевести а низкокалорийные продукты
• givenchyplay 07.10.13 15:50
  Привет, Иришка! Представляешь, у меня точно такая-же ситуация. Вчера было + 800 грамм, а сегодня - 400 грамм. Это, наверное, Украину накрыли магнитные бури. Ничего, прорвемся!!!
• tatusja 07.10.13 13:43
  конечно не задержатся!! Это твое тело стабилизируется, водичку набрало-значит надо так, чтобы кожа у тебя нигде не растянулась, чтобы ты и дальше была такая же красивая, так что скажи ему , телу своему, спасибо!! и продолжай дальше просто жить и радоваться жизни (рассматривай свой путь к стройности именно так!!) Удачи!
• ,,,иришка,,, 07.10.13 09:49
  Хорошего понедельника!
  ______________
  +10

начало