| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
28.09.13
|
||||||
| ||||||
| Как похудеть дома Предлаг простой план похудения дома: Исключ четыре продукта Есл вы читали описания разных диет, но только запутались, вот элементарный совет, который работает всегда: перестаньте есть хлеб, картошку, белый рис и майонез. Привыкайте опознавать эти продукты и отказываться от них, а когда научитесь, идите дальше. Искл все мучное, то есть, все, что сделано из теста – хлеб, пирожные, печенье, блины, пирожки, макароны. исключите сладкое. Уменьшите количество сахара в чае и кофе, перестаньте есть конфеты, сладкие батончики. К картошки, отказаться нужно и от чипсов. Вместе с майонезом прекращайте есть и любые жирные соусы. Белый рис замените на бурый. Он сейчас свободно продается в магазинах, отличается от белого риса бежевым цветом. В японских ресторанах не берите блюда, в которые входит белый рис, ничего диетического в нем нет. Что же останется, если | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +3, просмотры: +94 |
вход
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|