| ||||||
| ||||||
|
вход
Кр@с@виц@
31.05.13
|
||||||
| ||||||
| Куриная запеканка с овощами и сметаной Инг куриного филе 400гр. болгарского перца 500гр. сметаны Банка консервированно кукурузы 1 стакан вареного риса 2 луковицы 200гр твердого сыра 200гр. моркови Соль, черный перец Масло растительное нарезаем филе, очищаем перец от семян и нарезаем его кубиками. На крупной терке натираем морковь, мелко нарезаем лук. На растительном масле обжариваем до готовности куриное филе, слегка солим его и перчим. На другой сковороде пережариваем морковь, добавляем к ней перец и жарим, пока он не станет мягким. Далее добавляем лук и немного соли, слегка обжариваем. Фо для запекания слегка смазываем маслом, выкладываем рис, разравниваем. На рис укладываем овощи, потом половину сметаны, разравниваем. На сметану кладем слой куриного филе, слой кукурузы. На кукурузу выкладываем вторую половину сметаны, посыпаем блюдо тертым сыром и ставим в духовку на | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +43, месяц: +43, итог: +31.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +364 |
вход
внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|