Куриная запеканка с овощами и сметанойингредиенты: куриного филе400гр. болгарского

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Кр@с@виц@ 31.05.13

КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ОВОЩАМИ И СМЕТАНОЙИНГРЕДИЕНТЫ: КУРИНОГО ФИЛЕ400ГР. БОЛГАРСКОГО

описание

Куриная запеканка с овощами и сметаной Инг куриного филе 400гр. болгарского перца 500гр. сметаны Банка консервированно кукурузы 1 стакан вареного риса 2 луковицы 200гр твердого сыра 200гр. моркови Соль, черный перец Масло растительное нарезаем филе, очищаем перец от семян и нарезаем его кубиками. На крупной терке натираем морковь, мелко нарезаем лук. На растительном масле обжариваем до готовности куриное филе, слегка солим его и перчим. На другой сковороде пережариваем морковь, добавляем к ней перец и жарим, пока он не станет мягким. Далее добавляем лук и немного соли, слегка обжариваем. Фо для запекания слегка смазываем маслом, выкладываем рис, разравниваем. На рис укладываем овощи, потом половину сметаны, разравниваем. На сметану кладем слой куриного филе, слой кукурузы. На кукурузу выкладываем вторую половину сметаны, посыпаем блюдо тертым сыром и ставим в духовку на

вес, спорт

вес: 63.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 23
жир: 4.1 кг

грудь: 95.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 95.00 см.

бег - 150 мин

сожгла: 1134 ккал., сожгла за счет жиров: 728 ккал. (78 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +43, месяц: +43, итог: +31.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +4, просмотры: +365

начало

«« »»

анна-игуанна 01.06.13 10:40

д е с я т о ч к а
анна-игуанна 01.06.13 10:40

Отличного настроения!
еnergy 31.05.13 14:27

ммм...вкусняха
олюшка1981 31.05.13 12:25

+10) отличного дня

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+1
13th Month 28.07 13:39	последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»	+3
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+3
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+2
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+13
Шмидт 28.07 08:14	я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»	+5
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+12
ЯРыба@ 27.07 02:02	приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»	+3
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+5
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+24
Шмидт 28.07 08:11	сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»	+2
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+9
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+2
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+7
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4

Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17

топ темы »» новые темы»
	вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы эротического характе»	4
	эта фигура ярко выраженные песочные часы? »	3
	у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? »	14
	какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что»	77
	пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? »	89
	стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име»	27
	вы приданное покупали за счет жениха? »	24
	уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают»	7
	как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость»	9
	кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё »	27

	какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц»	21
	зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? »	142
	что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? »	17
	вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для»	14
	почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр»	37
	мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? »	7
	могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? »	16
	нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ»	12
	вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним»	5
	если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн»	9
	заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается»	9
	8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок»	8
	кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п»	37
	человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого»	2
	в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через »	3
	какой запах для вас отвратителен? »	13
	может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра»	1
	вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? »	11
	как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. »	13
	какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? »	22
	придумайте мне ник, пожалуйста »	22
	какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? »	10
	как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм»	20
	как вам эти зверята? не боитесь? »	29
	какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? »	37
	вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? »	18
	как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. »	7
	когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?»	13
	начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако»	15
	можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? »	3
	у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? »	21
	призрак оперы 2004. батлер хорош в этой роли? женщин зло заводит? »	5
	стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока»
	знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! »	9
	трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё»	11
	как убедить людей общаться друг с другом вежливо? »	5
	любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за ч»	9
	у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б»	113
	мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего »	14
	вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как»	19
	есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего »
	вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно»	24
	согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал»	18
	вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв»	21
	симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают »	17
	какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски»	1
	на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не»	29
	какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? »	15
	почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только пользуют»	7
	искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда»	39
	как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при»	56
	в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника»	14
	как избавиться от неконтролируемой тревоги? »	33
	ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? »	13
	у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? »	16
	почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? »	7
	с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? »	23
	с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? »	8
	вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? »	2
	мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? »	21
	носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! »	11
	как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши »	18
	старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н»	7
	восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен»	19
	какой ник для смены лучше? »	30
	при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер»	9
	что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом »	11
	у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприя»	7
	вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. »	12
	на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. »	32
	собираемся ехать в отпуск, делюсь этим с друзьями, они ничего никому о»	26
	у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему»	7
	какие темы на гале достойны экранизации и оскара?»	34
	самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение»	17
	к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на»	33
	сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? »	18
	где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони»	3
	пошли бы собирать ягоды в лес? »	44
	скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког»	20
	как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п»	5
	вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? »	15
	какой я модельный типаж? »	15
	сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? »	21
	кто самая старая и самая молодая участницы? »	32
	считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т»	16
	у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю»	7
	это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?»	47
	самовлюбленная дама - это какая? »	20
	почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! »	6
	наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»